Yangi siqilgan sharbatlar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ularda tanamiz tomonidan osonlikcha singib ketadigan minerallar va vitaminlar mavjud. Yangi siqilgan sharbat uyqusizlik, ruhiy tushkunlik, charchoqning kuchayishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yangi siqilgan sharbat tarkibidagi moddalar tozalovchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Aynan shu xususiyatlar uchun u tibbiy maqsadlarda va turli xil parhezlar bilan ishlatiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Raqam. Yangi siqilgan sharbatlar odatda nonushta qilishdan oldin iste'mol qilinadi, bir stakandan oshmasligi kerak. Noto'g'ri tushuncha mavjud - qancha ko'p ichsangiz, shunchalik sog'lom bo'lasiz. Bu to'g'ri emas. Sharbat tanani kuchaytirish uchun qo'shimcha hisoblanadi va terapiya jarayonida asosiy omil emas.
2-qadam
Yangi siqilgan sharbatni ovqatdan yarim soat oldin va uni tayyorlashdan keyin 10-15 daqiqadan kechiktirmasdan iching. Istisno - bu lavlagi sharbati, uni cho'ktirish uchun 2-3 soat kerak bo'ladi. E'tibor bering, agar anor kabi sharbatni suyultirish kerak bo'lsa, mineral suvdan foydalaning.
3-qadam
Yangi sharbatlar uchun aralashtirish qoidalari. Meva sharbatlarini sabzavot sharbatlari bilan aralashtirish tavsiya etiladi, shunda siz muvozanatli va foydali ichimlik olasiz. Sharbatlarni mevaning rangiga qarab aralashtiring, masalan sariq va sariq.
