Banan jo'xori uni tezkor nonushta uchun juda yaxshi. Yulaf ezib vitamin va tolaga boy. Ushbu bo'tqaning ozgina qismini iste'mol qilsangiz, kun bo'yi kuchga to'lasiz.
Bu zarur
- -2 stakan jo'xori
- -3 va ½ stakan suv
- -2 stakan sut
- -1 osh qoshiq dolchin
- -1/4 stakan jigarrang shakar
- -2 banan
- - bezatish uchun 1 ta banan (ixtiyoriy)
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yulaf po'stini suv ostida yaxshilab yuvib tashlang. Ovqat pishirishdan oldin, donni idishda kalsinlash mumkin.
2-qadam
Kichik bir yirtqichlardan suv va sutni birlashtiring. Qaynoqqa keltiring va jigarrang shakarni eritib oling. Keyin olovni kamaytiring va jo'xori uni qo'shing. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring.
3-qadam
Yormani qopqoq bilan yoping va sekin olovda 1 soat qaynatib oling.
4-qadam
Yorma to'liq pishganidan so'ng, yormani olovdan olib tashlang. Bir oz sovib turing.
5-qadam
Kartoshka pyuresi ichida 2 ta bananni vilkalar yoki qirg'ich bilan maydalang. Bananlardan birini bezatish uchun halqalarga kesib oling.
6-qadam
Tayyorlangan bo'tqa pyuresi banan bilan aralashtiring. Darchin bilan seping. Xizmat qilishdan oldin banan dumaloqlari yoki mevalari bilan bezang. Yoqimli ishtaha.
