Qahva loviyasidan tayyorlangan ichimlik zararli ekanligini necha marta eshitishingiz mumkin? Ammo juda ko'p odamlar uni sevishadi! Nima uchun ba'zi odamlar uni dietadan chiqarib tashlash yaxshiroq deb o'ylashadi? Bunday bayonotlarga ishonish kerakmi yoki mahsulotning zarari haqidagi barcha ma'lumotlarni tekshirishga arziydimi?
Qahva aromati shunchaki o'tayotganlarni o'ziga jalb qiladi va uning hidini eshitadi. Darhol ta'kidlash kerakki, bu yurak tizimiga ham, asab tizimiga ham ta'sir qilishi mumkin, ammo siz bunday yoqimli ichimlikdan darhol voz kechmasligingiz kerak.
Aslida, qahva ichishdan zarardan ko'ra ko'proq foyda bor. Unga shiddat bilan qarshi bo'lgan kishi uchun buni yodda tutish kerak:
- Erkaklar, qahvadan foydalaning! Ushbu donalar testosteron gormoni mavjudligini oshiradi. Agar kellik yoki sochlarning to'kilishi bilan bog'liq muammo allaqachon yoshligida sezilsa, bu juda zarur. Ammo bitta ogohlantirish bor: kofe asoslarini bosh niqobi sifatida ishlatish yaxshidir.
- Qo'shimchalardagi tuzlarning cho'kishini kamaytirmoqchimisiz? Qahva ichish bunga mamnuniyat bilan yordam beradi. Bu podagra rivojlanishining mumkin bo'lgan xavfini kamaytiradi.
- Agar ozgina ozishga qaror qilsangiz, kofe ichishdan qo'rqmang. Ba'zi moddalar tufayli bu energiyani tezda sarflashga, terining shishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Kofe donalariga juda boy kofein yuqumli kasalliklar yoki yurak etishmovchiligi kabi turli xil kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Qahva ichimligi shakarsiz iste'mol qilinsa foydali bo'ladi.
Ammo homilador ayollar va farzand ko'rmoqchi bo'lgan qizlar uchun kofedan voz kechish kerak. Bu butun vujudga umuman salbiy ta'sir qiladi, chunki u qo'shimcha stressga duchor bo'ladi. Va bu davrdagi bunday haddan tashqari kuchlanish hech qanday tarzda kerak emas.
Qabul qilinadigan me'yor - kuniga 1-1,5 stakan va shakarsiz foydalanish. Ko'p miqdordagi chashka ichish nafaqat sog'liq uchun muammolarni keltirib chiqaradi, foydali mikroelementlarni tanadan chiqarib yuboradi. Va shuni ta'kidlash kerakki, qahva o'ziga qaramlikni keltirib chiqaradi, shuning uchun kuniga 5-6 stakanga odatlanganlar undan bosh tortishlari qiyin bo'ladi. Ammo asta-sekin pasayish kerakli darajaga erishishga yordam beradi.
Shuning uchun, agar kofe ilgari sizning sevimli ichimlikingiz bo'lsa, kelajakda bu haqda unutmang. Barcha mahsulotlardan foydalanishning asosiy qoidasi shundaki, hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak. Agar siz mahsulotlar haqida o'ylasangiz, hamma narsa foydali bo'ladi, va agar kimdir ko'proq foydalansa, boshqalari kamroq bo'lsa, hamma narsa foydali emas.
Qahva iching va uning noyob hididan rohatlaning!
