Bir necha daqiqada mazali va foydali nonushta tayyorlash oson ish emas. Men barcha oila a'zolari uchun olma, jo'xori uni va quritilgan mevalardan sog'lom taom tayyorlashga harakat qilishni taklif qilaman. Nonushta atigi 5 daqiqada tayyorlanadi, belgilangan mahsulot miqdori 1 taom uchun etarli.
Bu zarur
- - olma - 1 dona;
- - jo'xori uni - 2 choy qoshiq;
- - mayiz - 0,5 choy qoshiq;
- - quritilgan o'rik - 1-2 dona;
- - o'rik - 1-2 dona;
- - doljin (maydalangan) - 1/3 choy qoshiq;
- - asal - 0,5 choy qoshiq.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Quritilgan mevalarni shisha idishga soling va ustiga issiq suv soling, 3 daqiqaga qoldiring. Keyin yaxshilab yuvib tashlang. Quritilgan o'rik va o'rik kichik kubiklarga bo'linadi. Har bir mayizni ikkiga bo'ling yoki butunlay qoldiring.
2-qadam
Yulaf po'stini suv ostida yuvib tashlang, quritilgan mevalarga qo'shing, aralashtiring.
3-qadam
Katta olma yuving. Ustini kesib oling, yadroni va pulpaning bir qismini ehtiyotkorlik bilan olib tashlang (olma kesmasdan). Siz olma kosasini tayyorlashingiz kerak. Kesilgan go'shtni mayda to'g'rab, jo'xori uni va quritilgan mevalar aralashmasi bilan birlashtiring. Olingan massaga doljin qo'shing va aralashtiring.
4-qadam
Olmani jo'xori aralashmasi bilan mahkam to'ldiring. Kichkina stakan yoki sopol idishni oling, pastki qismiga jo'xori uni va quritilgan mevalarni olma ichiga kirmaydigan aralashmasini qo'ying va ustiga to'ldirilgan olma o'zini qo'ying. Mikroto'lqinli pechda idishni maksimal quvvat bilan 3 daqiqa davomida pishiring. Bir oz salqin. Xizmat qilishdan oldin olma asal bilan sug'orib oling. Nonushta tayyor!
