Homiladorlik paytida har qanday ayol tanasida o'zgarishlarni, shu jumladan oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojni o'zgartiradi. Ba'zi homilador ayollar nima yeyishni xohlashlarini bilishmaydi, boshqalari esa o'z tanloviga ishonishadi. Xo'sh, ananas kabi mazali narsani xohlasangiz nima qilish kerak? Ananas tug'ilmagan bolaga zarar etkazishi mumkinmi?
Homiladorlik paytida ananas iste'mol qilishning ijobiy tomonlari
Ananas tarkibida ko'plab vitaminlar va mikroelementlar, shuningdek farovonlikni yaxshilaydigan va ayolni abadiy yosh qoldiradigan, qon tomirlarini tozalaydigan bromelin kabi foydali element mavjud. Bundan tashqari, u yaxshi hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi. Bromelin antibakterial ta'sirga ega, shuning uchun bu element ichakda bo'lganda, barcha mikroblarni o'ldiradi. Ammo bu vitaminlar va minerallar konservada emas, faqat yangi ananasda mavjud.
Ayniqsa, bu mevani erta varikoz tomirlari kabi kasallikka chalingan ayollar iste'mol qilishi kerak. Ko'pgina kelajakdagi onalar oshqozon yonishidan azob chekishadi va ananasni iste'mol qilgandan so'ng, oshqozon ekstrakti orqaga qaytishi mumkin. Ananas shuningdek qon bosimini yaxshi pasaytiradi.
Agar homilador ayollar ananasni doimo iste'mol qilsalar, unda tanaga vitaminlar kerak bo'lmaydi. Shuningdek, bu meva diuretik rol o'ynaydi va shish paydo bo'lishining oldini oladi. Ananas xotirani yaxshilaydigan B vitamini tufayli asab hujayralarining saqlanishiga hissa qo'shadi.
Homiladorlik paytida ananas iste'mol qilishning kamchiliklari
Ananas ba'zi ayollarda allergiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun oz miqdorda iste'mol qilish yoki umuman yo'q qilish kerak. Ko'pgina shifokorlarning aytishicha, ananasni ko'p iste'mol qilsangiz, erta tug'ilgan bola tug'ilishi mumkin. Bu qonda bromelinning ko'pligi, bachadonning ohangini oshirishi bilan bog'liq.
Bundan tashqari, oshqozon yarasi va gastriti bo'lgan ayollar uchun ananasdan foydalana olmaysiz, chunki nordon sharbati ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, agar siz ananasni tez-tez iste'mol qilsangiz, tishlarni yo'q qilish mumkin. Eng kamida, ananasni birinchi trimestrda iste'mol qilish kerak. Uni homiladorlikning beshinchi oyidan keyin, agar u ayolning va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga zarar etkaza olmasa, iste'mol qilish yaxshiroqdir, lekin qachon to'xtash kerakligini doimo bilishingiz kerak.
