Zig'ir moyi, afsuski, arzonroq o'simlik moylari bilan almashtirilgan tabiatning eng muhim sovg'alaridan biridir. Zig'ir urug'i yog'i o'z tarkibida noyob mahsulotdir, chunki tarkibida baliq yog'idan ikki baravar ko'proq omega-3 kislotalari va zaytun moyidan 7 baravar ko'proq E vitamini mavjud. Zig'ir moyidan foydalanish davriy kurslari sizga sog'lik, yoshlik va go'zallik bag'ishlaydi.
Omega-3 kislotalari va E vitaminidan tashqari, zig'ir urug'i tarkibida ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud bo'lib, ular tanamizning to'g'ri ishlashiga, immunitet tizimini mustahkamlashga, turli viruslar va infektsiyalarga qarshi turish qobiliyatini oshirishga, barcha organ tizimlarining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, va neoplazmalar paydo bo'lishining oldini olish.
Zig'ir moyini och qoringa iste'mol qilish eng ko'p tavsiya etiladi:
- ovqat hazm qilishni yaxshilash va ich qotishdan xalos bo'lish;
- gormonal tizim ishini normallashtirish;
- shish paydo bo'lishidan xalos bo'lish;
- PMS simptomlarini yo'qotish.
Bundan tashqari, zig'ir moyi xoleretik ta'sirga ega, shuningdek qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va tozalaydi, qon tomirlari, yurak xurujlari va tromboz xavfini deyarli nolga kamaytiradi. Zig'ir moyidan foydalanish yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining ajoyib profilaktikasi bo'lib xizmat qiladi.
- rang oltindan och jigar ranggacha o'zgarishi mumkin, barchasi zig'ir turiga bog'liq;
- yog 'solingan idishda kichik cho'kindi hosil bo'lishi mumkin, ammo yog'ning o'zi shaffof bo'lishi kerak, axlat yoki har qanday qo'shimchalar mavjudligi chiqarib tashlanadi;
- ozgina achchiq ta'm va o'ziga xos hid.
Zig'ir moyi to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari va yuqori harorat ta'siriga toqat qilmaydi, uni faqat muzlatgichda saqlash mumkin. Idishlarni tayyorlash paytida salatlarga yog 'qo'shing yoki u bilan ozgina sovigan bo'tqa qo'shing. Issiqlik bilan ishlov berish paytida foydali xususiyatlar yo'qoladi.
Gastrointestinal kasalliklarning oldini olish uchun yog 'och qoringa 1 - 2 choy qoshiqda ichiladi, boshqa maqsadlar uchun ovqatga qo'shiladi.
Ular uchun. Yog 'o'ziga xos ta'mi va hidi tufayli icholmaydiganlar uchun zig'ir moyi oziq-ovqat bilan iste'mol qilinadigan kapsulalarda sotiladi.
Ovqatlanadigan va kosmetik yog'ni ajratib turadi, shuning uchun mahsulotni tanlashda uni qaysi maqsadda sotib olish kerakligini aniqlab olish kerak.
Kosmetik zig'ir moyi selülitga qarshi massaj uchun asos bo'lib, ekzema yoki toshbaqa kasalligi kabi terini yumshatish uchun juda yaxshi. Bosh terisi bilan bog'liq muammolar: quruqlikning ko'payishi, kepek, toshbaqa toshlari, siz muntazam ravishda soch ildizlariga moy surtishingiz kerak, keyin boshingizni polietilen paketga o'rab, ro'molcha yoki sochiq bilan bog'lab, 4-6 soatga qoldiring, bu juda yaxshi bir kecha mumkin, va ertalab yaqinlaringizning shampunini yuving. Bir nechta protseduralardan so'ng bosh terisi tozalanadi, sochlar sog'lom porlaydi va biroz qizg'ish rangga ega bo'ladi va tarash osonroq bo'ladi.
