Agar siz sog'lom ovqatlanishning ashaddiy tarafdori bo'lsangiz va steril o'simlik moyidan foydalanib idish tayyorlamoqchi bo'lsangiz, uni uyda olish juda oddiy.

Bu zarur
- kichik temir yoki shisha idish va
- yirtqichlardan biroz kattaroq.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uyda har qanday o'simlik moyini sterilizatsiya qiling: zaytun moyi, kungaboqar yog'i, makkajo'xori yog'i va boshqalar. Shu maqsadda o'simlik moyini qaynatib oling, aksincha uni suv hammomida yaxshilab isitib oling.
2-qadam
Kerakli miqdorda o'simlik moyini yuqori haroratga bardosh beradigan materialdan tayyorlangan kichik idishga quying. Temir krujka, mikroto'lqinli pech, kichik shisha idish va boshqalar.
3-qadam
Ko'rsatilgan idishni yarmi suv bilan to'ldirilgan kattaroq yirtqichlardan joylashtiring. Kastryulkani o'rtacha olovga qo'ying.
4-qadam
Suvni qaynatib oling va o'n daqiqa davomida qaynatilgandan keyin yog'ni isitib oling. Sterilizatsiya amalga oshiriladi, sovutilgan moy ishlatishga tayyor.