Ishtahani yo'qotish charchashga olib keladigan jiddiy muammo. Agar tanaga kerakli miqdordagi ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallar olinmasa, bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi dorivor o'tlar yordamida ishtahani tiklashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Zanjabil. Bu organizmga ishtahani va ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtirishga yordam beradi, qon aylanishini rag'batlantiradi va tuprik ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Uni tayyorlash uchun zanjabilning ildizini tozalang, yaxshilab maydalang, ustiga bir necha tomchi limon sharbati va mayda to'g'ralgan yalpiz barglarini qo'shing. Olingan xamirni har kuni aralashtiring va iste'mol qiling, kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan 2 hafta davomida.
2-qadam
Yalpiz. Bu o't nafaqat ishtahani yaxshilashga qodir, balki qorin og'rig'ini, kramplarni, ko'ngil aynishni engillashtirish va yo'g'on ichakning tirnash xususiyati oldini olish uchun ham juda yaxshi. Yalpiz choyini tayyorlash uchun ushbu o‘simlikning bir necha bargini oling, ustiga qaynoq suv quying va uni 5-10 daqiqa davomida pishiring. Ushbu ichimlikni har kuni to'liq tiklanishigacha iching.
3-qadam
Arpabodiyon. Arpabodiyon urug'lari uzoq vaqt davomida ishtahani kuchaytiruvchi vosita sifatida ishlatilgan. Ular ovqat hazm qilish traktidagi har qanday tirnash xususiyati yumshata oladi, shishiradi, meteorizmni, ovqatdan zaharlanishni, harakat kasalliklarini va ko'ngil aynishini davolashadi. Bulyonni tayyorlash uchun 1 choy qoshiq urug'ini oling, 1 stakan qaynoq suv quying va uni taxminan 5-10 daqiqa davomida pishiring. Olingan infuzionni har kuni to'liq tiklanishigacha iching.
4-qadam
Momaqaymoq. Dandelion ildizi A, B, C va D vitaminlariga, temir, kaliy va ruxga boy. Dandelion bilan ishtahani oshirish uchun 2 osh qoshiq tug'ralgan ildizni oling, 0,5 litr suv quying, olovga qo'ying va qaynatib oling. Olingan bulonni kuniga 3 mahal 2 hafta davomida iching.
5-qadam
Bundan tashqari, muntazam ravishda mashq qilish ishtahani normallashtirishning ajralmas qismidir. Aerobik jismoniy faollik yuqoridagi usullar bilan birgalikda metabolik stimulyatsiyaga olib kelishi va yomon ishtaha bilan bog'liq muammolarni hal qilishi mumkin.
