Ehtimol, barcha yoshdagi odamlar shokoladni yaxshi ko'rishadi. Uning ta'mi va xushbo'yligi shunchalik chidamsizki, hatto kattalar ham o'zlarini bolalar kabi tuta boshlaydi. Shokolad va uning sog'likka salbiy ta'siri atrofida bir nechta afsonalar mavjud. Keling, ularning ba'zilarini yo'q qilaylik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shokoladning sog'liq uchun bir qator foydali tomonlari bor. Bu tanaga energiya beradi. Shokolad tarkibidagi antioksidantlar saraton va yurak xastaligi ehtimolini kamaytiradi va tanani erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qilish orqali terining qarish jarayonini sekinlashtiradi. Shuningdek, haqiqiy shokolad qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi.
2-qadam
Ba'zi odamlar shokolad kofeinga boy bo'lgani uchun zararli deb hisoblashadi. Haqiqat shundaki, kofein tarkibidagi shokolad kofe yoki choyga nisbatan ancha past. Bitta shokolad tarkibida deyarli 5-10 mg kofein mavjud. Bu shuni anglatadiki, o'nlab shokoladli barlarda bitta kofe kabi kofein bor.
3-qadam
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shokolad har qanday vaqtda kayfiyatingizni ko'taradigan tabiiy antidepressant vazifasini o'taydi.
4-qadam
Ko'p odamlar shokolad iste'mol qilish ularning husnbuzariga olib kelishi yoki alomatlarini kuchaytirishi mumkin deb o'ylashadi. Bu afsona va bu da'vo uchun ilmiy dalillar yo'q. Akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari genetik omillar va noo'rin terini parvarish qilishdir.
5-qadam
Shokoladni iste'mol qilish tishlarga zararli va tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin deb ishoniladi. Bu noto'g'ri taxmin. Aksincha, shokolad tarkibidagi haqiqiy kakao moyi antimikrobiyal xususiyatlarga ega va tishlarda blyashka paydo bo'lishining oldini oladi.
6-qadam
Jahonda shokolad iste'mol qilish bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha har bir kishi yiliga taxminan 12 kilogramm shokolad iste'mol qiladi. Shveytsariyaliklar uni eng ko'p iste'mol qiladilar.
7-qadam
Shokoladni hech qachon hayvonlarga bermang, chunki tarkibida ular uchun juda zaharli bo'lgan teobromin kimyoviy moddasi mavjud. U hayvonlarning yurak-qon tomir va asab tizimini siqib chiqaradi va o'limga olib kelishi mumkin.
