Men sizning e'tiboringizga kaltaklangan tuxum bilan mazali va yuqori kaloriyali kastrulka uchun hayratlanarli darajada oddiy retseptni taklif qilaman. Retsepti 5-6 kishiga mo'ljallangan. Ushbu kastryul retsepti jismoniy mashqlar va mushaklarning o'sishiga yordam beradigan muvozanatli ovqatlanishni tiklash uchun juda mos keladi.
Bu zarur
- - 1 kg tvorog,
- - 8 ta tuxum, yaxshisi 1 nav,
- - 120 gramm shakar
- - 80 gramm irmik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oziq-ovqat protsessoringizni oling va undan mikserga o'xshash narsalarni yarating. Unga 8 dona tuxum qo'ying, yaxshisi qobiqsiz, ammo kaltsiy etishmayotganlar qobiq bilan tuxumdan foydalanishlari mumkin. Tuxumlarni shafqatsiz sarg'ayguncha mikserda urting. 100 gramm shakar qo'shing va kaltaklangan tuxumlarda eritib oling.
2-qadam
Agar sizning oziq-ovqat protsessoringiz tvorog bilan ishlay olsa, yaxshi. Agar yo'q bo'lsa, unda jasorat bilan oddiy metall suzgichni mayda mesh bilan ushlang va men aytgan yutuqni bajaring. Tvorogni mash orqali arting.
3-qadam
Ovqat pishirgichingizdan tvorogni aralashtirish uchun mashinaga va tuxumdan chiqadigan narsaga o'xshash narsalarni to'plang. Velvetli tvorogga 80 gramm irmik qo'shing va mikserdan suyuqlik bilan ulang. Yaxshi og'izni sug'oradigan kremga o'xshash silliq pasta olguncha ingredientlarni aralashtiring.
4-qadam
Olingan massani qoliplarga to'kib tashlang, shunda qatlam chuqurligi 2 sm dan oshmasligi kerak.180 ° C da 45 daqiqa davomida qizarib pishguncha pishiring. Hammasi. Dasturxon yozish. Kastryul qaymoq yoki murabbo bilan yaxshi mos keladi.
