Olxo‘ri - bu olxo‘ri quritish orqali olinadigan quritilgan mevalarning eng mashhur turlaridan biri. Undan kompotlar tayyorlanadi, murabbo va murabbo tayyorlanadi, turli shirinliklarga qo'shiladi. Bundan tashqari, o'rik go'sht bilan yaxshi mos keladi.
O'rikning umumiy foydalari
O'rikning siri nafaqat ularning yoqimli ta'mida, balki inson tanasi uchun ko'plab ijobiy xususiyatlarning mavjudligidadir. Olxo‘ri - bu vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalar majmuasi. U kaliy, yod, magniy, fosfor kabi elementlarga boy. Agar siz har kuni quritilgan o'rikni iste'mol qilsangiz, unda tanadagi B, E, C, PP vitaminlari va boshqa vitaminlar kabi vitaminlar borligidan xavotirlanmasligingiz kerak.
Olxo'ri tarkibida ko'p miqdordagi temir mavjud, shuning uchun u vitamin etishmasligi va temir tanqisligi anemiyasi uchun juda foydali.
Ayni paytda, o'rik juda yuqori kaloriya mahsulotidir. Uning 100 g pulpasida 200 kaloriya bor. Ruxsat etilgan oziq-ovqat miqdori kuniga ikki dan to'rttagacha quritilgan mevalardan iborat. Bu tanani foydali moddalar bilan boyitish uchun etarli bo'ladi, shu bilan birga ortiqcha funt olmaysiz.
O'rikni ko'pincha oshqozon muammosi bo'lgan odamlar iste'mol qiladilar. Ovqatlanishdan oldin, siz bir stakan quritilgan kompot ichishingiz mumkin va u juda boy bo'lgan xun tolasi tufayli ovqat hazm qilish jarayoni tezroq va ravonroq davom etadi. Bundan tashqari, bu quritilgan meva ajoyib yumshoq laksatif ta'sirga ega. Shubhasiz, murakkab, kimyoviy dori-darmonlarni ichishdan ko'ra, bir juft olxo'ri yeyish yaxshiroqdir.
O'rik va inson immuniteti
O'rik - jangovar holatda immunitetni saqlab qolish uchun yaxshi vosita. O'riklarga asoslangan turli xil retseptlar mavjud. Ularning barchasi o'rik tarkibida antioksidantlar mavjudligi sababli mustahkamlovchi ta'sirga ega. Masalan, siz olxo'ri, yong'oq va asal aralashmasini tayyorlashingiz mumkin va uni har kuni kamida ikki-uch hafta davomida iste'mol qilishga harakat qiling. Bunday shirin, ammo sog'lom dori-darmonlarni qabul qilish natijasida siz sovuqni va boshqa noxush kasalliklarni unutishingiz mumkin.
O'rikdan g'ayrioddiy foydalanish
O'rikning tanasi uchun juda ko'p foydali xususiyatlari bor. Biroq, uni nafaqat ichkarida, balki tashqarida ham ishlatish mumkin. Ko'p odamlar uni terini yoshartirish, soch o'sishi va yangi ko'rinish uchun ajoyib vosita sifatida ishlatishadi. U bir qator uy qurilishi kremlari va maskalarining asosini tashkil etadi. Shuningdek, u kalluslarni yumshatish, quyosh yonishi yoki boshqa kuyishlar natijasida og'riqni yo'qotish uchun ishlatiladi.
O'rik har xil tomondan odam uchun foydalidir, ammo shuni unutmasligimiz kerakki, undan foydalanishda ushbu quritilgan mevaning salbiy xususiyatlariga duch kelmaslik uchun qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak.
