Deyarli har ikkinchi ayol tekis qorin va tor belni orzu qiladi. Ba'zilar jismoniy faoliyatni afzal ko'rishadi, boshqalari qattiq dietaga rioya qilishadi, boshqalari esa ovqat hazm bo'lishiga yordam beradigan turli dori-darmonlarni sotib olishadi. Keraksiz xarajatlarni istisno qilish, shuningdek soxtalashtirilgan mahsulot bilan sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun siz tekis qorin uchun tozalovchi jele tayyorlashingiz mumkin.
Kissel - har birimizga bolalikdan tanish bo'lgan noziklik. Ichimlikning afzalliklari quyidagilardan iborat: hazm qilishni rag'batlantiradi, organizmni vitaminlar va minerallar bilan boyitadi, oshqozon va ichak devorlarini o'rab oladi va shu bilan oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklarini davolashda yordam beradi.
Tozalash jeli ko'pincha ba'zi ingredientlarni qo'shib jo'xori uni asosida tayyorlanadi.
Klassik jele
Ovqat pishirish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
- jo'xori donalari - 0,3 kg;
- smetana - 1 osh qoshiq. l.;
- kefir - 1/2 chashka;
- suv - 2 l;
- javdar nonining bir bo'lagi.
Barcha ingredientlarni toza uch litrli idishga solib, xona haroratida suv bilan to'ldirib, uch kun qorong'i va iliq joyda joylashtirish kerak. Bu vaqt aralashmani fermentatsiya qilish va foydali vitaminlar va minerallar, shuningdek hazm qilish uchun zarur bo'lgan bakteriyalar bilan suvni to'yintirishga imkon beradi. Idishni qopqoq bilan yopish kerak emas, uni faqat ingichka toza mato yoki bandaj bilan yopish kifoya.
Belgilangan vaqtdan keyin suyuqlik filtrlanib, juda past haroratda qaynatiladi, so'ng sovitiladi va 1/2 chashka ovqatdan yarim soat oldin iste'mol qilinadi. Shu tarzda tayyorlangan Kissel ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, tez to'yintirishga yordam beradi va ozishga yordam beradi. Jarayonni tezlashtirish uchun siz kechki ovqatni jele bilan almashtirishingiz mumkin.
Uch kun kutishni istamaganlar uchun osonroq variant bor.
Ovqat pishirish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
- suv - 1,5 litr.
- o'rik - 50 g;
- lavlagi - 100 g;
- o'ralgan jo'xori - 2 osh qoshiq. l.;
O'riklarni o'tkir pichoq bilan maydalab, lavlagi mayda qirg'ichdan o'tkazing, hammasini rulonli jo'xori bilan aralashtiring, yirtqichlardan soling va ustiga qaynoq suv quying. Kisselni sekin olovda soatiga to'rtdan biriga pishirish kerak, keyin suzib, salqinlash kerak.
Ushbu ichimlik yotishdan bir necha soat oldin bir vaqtning o'zida bir stakan iste'mol qilinadi. Yassi oshqozon uchun tozalovchi jele yordamida ovqat hazm qilish yaxshilanadi, ich qotishi yo'q qilinadi va tana vazni asta-sekin kamayadi.
Jeleni filtrlagandan keyin qolgan qalin qoldiqlarni tashlay olmaysiz, ammo nonushta o'rniga ertalab iste'mol qiling.
Bunday jele bilan tozalash jarayoni taxminan 4 haftani tashkil qiladi, undan keyin ular bir necha oy davomida tanaffus qilishadi.
