Xurmo xurmo mevasidir, balandligi 25 metrga etadi, abadiy quyoshning chekkalarida o'sadi. Ushbu mevalar organizm uchun juda mazali va to'yimli.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xurmo tarkibi turli xil mikroelementlarga boy: bor, temir, kobalt, kaliy, rux, fosfor, magniy, ftor, selen, A, B, C vitaminlari, niatsin, turli xil aminokislotalar (shu jumladan pantotenik kislota) tola.
2-qadam
Quritilgan xurmo deyarli o'z ozuqasini yo'qotmasligi diqqatga sazovordir, shuning uchun qishda bir necha bo'lak quritilgan mevalarni (5-10 dona) iste'mol qilish juda yaxshi.
3-qadam
Xurmo tarkibida magniy va kaliy borligi sababli ular yurak-qon tomir kasalliklari uchun foydalidir.
Xurmo tarkibidagi kaltsiy tish va suyak tizimini mustahkamlash uchun foydalidir. Xurmolarni homilador va emizikli ayollarning ratsioniga kiritish yaxshi. Bu tish chirishi oldini oladi.
Xurmo tarkibiga kiritilgan parhez tolalari organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilashga, oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Natijada immunitet kuchayadi va saraton kasalligi xavfi kamayadi
Xurmolarning energiya qiymati juda yaxshi: 100 gramm uchun 277 kkal. Shuning uchun, xurmo ochlikni qondirishi mumkin. Faqat mahsulotning katta miqdorini iste'mol qilish bilan ovora bo'lmang.
Xurmo tarkibidagi vitaminlar sochlar, mixlar va terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ushbu mazali mevalarni me'yorida iste'mol qilish butun tanaga foyda keltiradi.
