Stressni yo'qotish, uyqusizlik va asab kasalliklaridan xalos bo'lish uchun farmakologik preparatlarni qabul qilish shart emas. O'simliklar ajoyib sedativ ta'sirga ega.
Asab tizimi uchun o'tlar
Xalq tabobatida asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan damlamalar va infuziyalar uchun ko'plab retseptlar mavjud. Biroq, ularni kontrendikatsiyani hisobga olgan holda ishlatish tavsiya etiladi. Bir qarashda zararsiz o'tlar umumiy holatni yomonlashtiradigan allergik reaktsiyaga va boshqa nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Moychechak - bu asabiylikni osonlikcha engillashtiradigan o'simlik. Ammo homilador ayollar va emizikli onalar uchun uni ishlatish tavsiya etilmaydi. Motherwort tez-tez g'azablanish va uyqusizlik uchun ko'rsatiladi. Gipotenziya va bradikardiya mavjud bo'lganda uni qo'llash qat'iyan taqiqlanadi.
Tinchlantiruvchi choyni hop konuslaridan tayyorlash mumkin. Bu stress, uyqusizlik va xavotirni engillashtiradigan ko'p qirrali o't. Uni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar homiladorlik, laktatsiya davri, shuningdek individual intolerans hisoblanadi.
Tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan yaxshi choy valerianadan keladi. To'g'ri, kerakli effektni olish uchun uni uzoq vaqt davomida ishlatish kerak. Melissa odatdagi uyquni tiklaydi, ammo past qon bosimi, o'n ikki barmoqli ichak yarasi va buyrak etishmovchiligi bilan istalmagan.
Tinchlantiruvchi choy retseptlari
Oddiy qon bosimi va yurak urish tezligi bilan siz Seynt Jonning ziravorlaridan va ona sutidan sedativ ta'sirga ega choyni 2 qismdan, shuningdek limon balzamidan, yarrow va romashka dan 1 qismda tayyorlashingiz mumkin. O'simlik tarkibiy qismlari yaxshilab aralashtiriladi va 200 ml qaynoq suvda 1, 5 osh qoshiq aralashma bilan pishiriladi. Agentni 15-20 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Tayyorlangan infuzion kun davomida 3-4 ta qabulxonada ichiladi.
Uyqusizlikka qarshi kurashish uchun choy bir stakan qaynoq suvga o'simlik qoshig'ini pishirib, limon balzamidan tayyorlanadi. Choyni 3 daqiqadan ko'proq ichish kerak, chunki kuchli infuziya, aksincha, teskari ta'sirga olib keladi. Ichkilikni ichish yotishdan oldin tavsiya etiladi.
Hop konusning choyi ham uyqusizlikni engishga yordam beradi. 2-konuslar bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi va 10 daqiqa davomida turib olish uchun qoldiriladi. Kun davomida vositani oz miqdordagi asal bilan birga bir necha dozada iching.
Moychechak, arpabodiyon, zira va valerian teng miqdorda aralashtiriladi. Olingan o'simlik kolleksiyasining bir osh qoshig'i bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi va 30 daqiqa davomida quyiladi. Tushdan keyin va kechqurun yarim stakanda infuzionni oling. Ushbu vosita asabiy taranglikni engillashtiradi va tezda uxlab qolishga yordam beradi.
