Yangi siqilgan sharbatlar inson tanasini vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ydiradi. Ko'pchilik rezavor meva va meva sharbatlarini ichishga odatlangan. Ammo sabzavotlarning foydasi kam emas. Ular ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi, ular profilaktika chorasi sifatida ichiladi va ularning asosida ro'za kunlari o'tkaziladi.
Yangi siqilgan sabzavot sharbatlarining tanaga ta'siri
Ratsionda yangi sabzavotlar bo'lishi kerak, chunki ular tarkibida fermentlar mavjud bo'lib, organizmga oqsillar va yog'larni singdirishda yordam beradi. Sabzavotlar bilan taqqoslaganda yangi siqilgan sabzavot sharbatlari tezroq singib ketishining afzalligi bor. Ular shuningdek, gerbitsidlarni olmaydilar, ular tolada qoladi. Shuning uchun, gerbitsidlarga boy erlarda o'sgan sabzavotlardan siqilgan sharbat tanangizga zarar etkazmaydi.
Sabzavot sharbatlari insonning barcha a'zolariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ular tuprik bezlarini rag'batlantiradi va shu bilan ishtahani oshiradi. Ular oshqozon va oshqozon osti bezi faoliyatini yaxshilaydi, safro hosil bo'lishi va safro ajratish jarayonlarini tartibga soladi, ichaklarni normallashtiradi va tanadagi biokimyoviy muvozanatni saqlashga yordam beradi. Sabzavot sharbatlari toksinlarni olib tashlashga qodir. Ular jigarni tozalaydi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va immunitetni oshiradi.
Yashil sabzavotlardan siqilgan sharbatlar tarkibida gemoglobin bilan bir xil bo'lgan va inson tanasiga yaxshi singib ketadigan xlorofill mavjud. Xlorofill shuningdek zararsizlantiruvchi vosita bo'lib, vazn yo'qotishga yordam beradi.
Vitaminlardan tashqari, sabzavot sharbatlari tarkibida tabiiy antibiotiklar va gormonlar mavjud bo'lib, ular qarish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Shuning uchun yangi siqilgan sabzavot sharbatlarini muntazam ravishda ishlatish bilan terining, tirnoqlarning va sochlarning holati yaxshilanadi.
Eng foydali sabzavot sharbati qaysi?
Sharbatni deyarli har qanday sabzavotdan siqib olish mumkin. Lazzatli sharbatlar sabzi, pomidor, bodring, oshqovoq, lavlagi, seldereydan olinadi.
Sabzi sharbati bolalar uchun, shuningdek, terisi va ko'rish qobiliyatiga ega bo'lganlar uchun juda foydali.
Qovoq sharbati yurak, oshqozon va buyrak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga yordam beradi. Ushbu sharbat saraton kasalligining oldini olish hisoblanadi.
Pomidor sharbati yurak-qon tomir tizimini kuchaytiradi, oshqozon-ichak traktini rag'batlantiradi. Bu homilador va emizikli ayollar uchun juda foydali. Yangi pomidorlardan olingan sharbat kislotani o'z ichiga oladi, shuning uchun uni oshqozon yarasi, pankreatit, xoletsistit, gastrit kuchaygan paytda iste'mol qilmaslik kerak.
Beetroot sharbati gemorroyni, ich qotishni davolaydi, jigar va buyraklardagi muammolarni bartaraf etadi. Ushbu sharbat qon tarkibini yaxshilaydi va og'ir metall tuzlarini yo'q qiladi.
Yangi bodring sharbati diuretik ta'siri bilan mashhur. U shishishni yaxshi yengillashtiradi va gipertoniya, revmatizm va yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarga ko'rsatiladi.
Selderey sharbatini jinsiy quvvat manbai deb hisoblash mumkin. Bundan tashqari, bu metabolik kasalliklarga duch kelganlar uchun foydalidir.
Kam mazali, ammo juda foydali sharbatlarni turp, kartoshka va karamdan olish mumkin.
Turp sharbati qonni yupqalashtiradi va varikoz tomirlari va tromboflebit bilan kurashishga yordam beradi. Bu yo'tal va sinusitni engillashtiradi.
Kilogramm berishni istaganlar uchun karam sharbati yordam beradi. Bundan tashqari, ich qotishi va surunkali gastrit bilan yordam beradi. Ammo uni iliq ichish kerak.
Kartoshka sharbati juda o'ziga xosdir va uni hamma ham yutib yuborolmaydi. Ammo u ovqat hazm qilish muammolarini engishga yordam berishda juda yaxshi va asab tizimiga foydali.
Sabzavotlardan sharbatlar tayyorlashda siz faqat shaxsiy lazzat imtiyozlari bo'yicha boshqarishingiz mumkin. Siz o'zingiz uchun mazali va foydali bo'ladigan kokteylni yaratishingiz mumkin. Asosiysi, yangi siqilgan sharbat 30 daqiqadan ko'proq saqlansa foydali xususiyatlarini yo'qotmasligini unutmaslikdir. Istisno - bu zararli birikmalar chiqishi uchun 2-3 soat davomida turishi kerak bo'lgan lavlagi sharbati.
Siz asta-sekin ko'payib, ozgina miqdorda yangi siqilgan sharbatlarni ichishni boshlashingiz kerak. Ammo esda tutingki, hamma foydali narsa me'yorida yaxshi. Har qanday sabzavot sharbatining sutkalik dozasi 500 ml dan oshmasligi kerak.
