Olxo'ri tanasi uchun foydalidir, chunki ular tarkibida ko'plab minerallar, vitaminlar, tola va fruktoza, shuningdek ko'p miqdordagi tanin va organik kislotalar mavjud. Olxo'ri bulyoni ham foydali emas.
Bu zarur
- - o'rik;
- - suv;
- - doka;
- - lavlagi;
- - Gerkules;
- - shakar;
- - choy.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oshqozon va yurakning turli xil kasalliklari profilaktikasi sifatida kuniga 5-6 dona olxo'ri eyish yoki 1 stakan bulon ichish kifoya. Uni tayyorlash uchun 10-15 o'rikni oling (chuqurchaga soling, aks holda ichimlik achchiq bo'lib chiqadi).
2-qadam
O'riklarni iliq suvda yaxshilab yuvib tashlang yoki qaynoq suv ustiga quying. Quritilgan mevalar ustiga bir litr suv tushiring va 10 daqiqa davomida qaynatib oling. Bulyonni xona haroratiga qadar sovutib oling, ikki qavatli tülbent qatlamidan o'tkazing.
3-qadam
Agar xohlasangiz, bulonga yarim choy qoshiq shakar qo'shishingiz mumkin, lekin shart emas, chunki to'g'ri tayyorlangan ichimlikning o'zi shirin bo'ladi. Shuningdek, o'rikning buloniga ozgina qora choy qo'shishingiz mumkin. Bu ichimlikni isitadigan choy hidini beradi.
4-qadam
Süzgandan keyin qolgan quritilgan mevalar mussli, jo'xori uni va boshqalarni qo'shish uchun javob beradi. Siz ularni butunlay idishga solib qo'yishingiz yoki blenderda maydalashingiz mumkin.
5-qadam
Agar siz damlamani oshqozonni tozalash vositasi sifatida ishlatmoqchi bo'lsangiz, yuvilgan olxo'ri, lavlagi va o'ralgan jo'xori har biridan 100 grammdan foydalaning. Barcha ingredientlar ustiga ikki litr suv tushiring va 1 soat davomida qaynatib oling. Sovutib, bulonni suzib oling va yotishdan oldin kuniga 1 stakan iching.
