Yoz - malinaning vaqti. Sharbatli, shirin, mazali, xushbo'y va shunchaki chiroyli berry. Undan ko'plab taomlarni tayyorlash mumkin. Eng sodda va eng original - bu smoothies.
Bu zarur
- - 3 stakan malina
- - 1 stakan sut
- - 1 stakan yunon yogurti
- - 1 ta banan
- - 2 osh qoshiq. l shakar
- - 10 ta muz kublari
- - bezak uchun malina
Ko'rsatmalar
1-qadam
Malinani qoldiqlardan (novdalar, barglar) saralash va oqar suv ostida muloyimlik bilan yuvish kerak. Yengil quriting va blenderga soling. Bananni tozalang va katta kubiklarga bo'ling, shuningdek blenderga soling.
2-qadam
Malinaga va bananga sut, yunon yogurti, shakar va muz qo'shing. Blenderda yaxshilab silliq bo'lguncha yaxshilab chayqatiladi (taxminan 2-3 daqiqa). Massani yanada ipakka aylantirish uchun uni elakdan artib oling.
3-qadam
Smoothini stakanlarga to'kib tashlang. Ayniqsa, shaffof ko'zoynaklarda ta'sirchan ko'rinadi. Va, ustiga malina bilan bezang. Majburiy emas, yalpiz barglari bilan bezang. Ular qip-qizil fonda ajoyib ko'rinadi. Smoothies nonushta va shirinlik uchun juda yaxshi.
