Do'kon Sharbatlarining Zarari Va Foydalari

Mundarija:

Do'kon Sharbatlarining Zarari Va Foydalari
Do'kon Sharbatlarining Zarari Va Foydalari

Video: Do'kon Sharbatlarining Zarari Va Foydalari

Video: Do'kon Sharbatlarining Zarari Va Foydalari
Video: Рухшона Эри уйидаги мебелларини Мухтож оилаларга тарқатди Суд қарори Қонуний ажрашди 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sharbatlar sog'liq uchun foydalidir, deb ishonishadi - bu so'z faqat tabiiy yangi sharbatlarga tegishli, keyin esa ba'zi cheklovlar mavjud. Do'konda sotib olingan sharbatlarning aksariyati nafaqat foydali, balki zararli ham bo'lishi mumkin. Agar siz hali sharbat chiqargich sotib olmagan bo'lsangiz, unda siz do'konlarda yuqori sifatli sharbatni qanday tanlashni o'rganishingiz kerak.

Do'kon sharbatlarining zarari va foydalari
Do'kon sharbatlarining zarari va foydalari

Do'kon sharbatlarining zarari

Sharbat ishlab chiqaruvchilari mahsulotlarining 100 foiz tabiiy, hech qanday konservantlar va lazzatlar mavjud emasligini ta'kidlaydilar. Shunga qaramay, ular yangi uzilgan mevalardan emas, balki konsentratdan tayyorlanadi - bunday sharbatlar tiklangan deb nomlanadi, ular har doim bu haqda qadoqlashda yozadilar, ammo hamma bu nimani anglatishini bilmaydi. Ushbu konsentrat tarkibida yangi mevalarga qaraganda ancha kam vitaminlar mavjud va sharbat olish uchun suv bilan suyultiriladi.

Ko'pgina do'konlarda sotib olingan sharbatlarning saqlash muddati bir necha oydan bir yilgacha, yangi siqilgan sharbat esa bir necha kun ichida yo'qoladi. Tabiiy mevalarda vaqt o'tishi bilan fermentatsiya jarayoni muqarrar ravishda paketni portlatib yuboradigan gazlar chiqishi bilan boshlanadi. Buning oldini olish uchun ishlab chiqaruvchilar sharbatlarga konservantlar qo'shadilar yoki ularni isitishga ta'sir qiladilar - harorat effekti saqlash muddatini uzaytiradi, ammo qolgan deyarli barcha vitaminlarni yo'q qiladi. Natijada, sharbatning foydasi deyarli minimal darajaga tushiriladi.

Do'kon javonlarida taqdim etilgan sharbatlarning aksariyati aslida nektar hisoblanadi, ammo hamma ishlab chiqaruvchilar bu haqda to'g'ridan-to'g'ri paketning taniqli joyida yozishmaydi. Nektar - bu oz miqdordagi meva kontsentratiga ega bo'lgan shakar siropi. Bunday ichimliklardagi shakar miqdori juda katta va inson tanasiga katta zarar etkazadi. Haqiqat shundaki, ichimliklar, odatda, odam tomonidan energiya jihatidan muhim mahsulot sifatida qabul qilinmaydi, garchi aslida bir litr nektar paketi 500 va undan ortiq kilokaloriyani o'z ichiga olishi mumkin (bu taxminan to'liq osh va ikkinchi taomga teng)), va bunday "to'g'ri" ovqatlanish tufayli vazn yo'qotish o'rniga, odam og'irlik qila boshlaydi.

Sovuq sharbatlar unchalik shirin ko'rinmaydi va odam ko'proq ichadi, natijada metabolik muammolar va ortiqcha vazn paydo bo'ladi.

Shuningdek, siropga lazzat va rang qo'shish uchun nektarlarga lazzat va bo'yoqlar qo'shiladi, bu ham sog'liq uchun foydalidir. Nektar tayyorlash uchun ishlatiladigan meva konsentratining ozgina qismi odatda past sifatli, pishmagan mevalardan tayyorlanadi, ular aniq ta'mga ega emas va ichimlikka kislotalilik beradi.

Do'kon sharbatlarining afzalliklari

Agar siz shakarsiz sharbat sotib olsangiz, unda u ozgina foyda keltirishi mumkin - axir unda ozgina miqdorda vitaminlar qoladi. Bunday holda, ichimlik tanlovini diqqat bilan ko'rib chiqish muhimdir. Tarkibi tarkibida shakar, shuningdek, tatlandırıcılar - saxaroza, aspartam, fruktoza bo'lmasligi kerak va kontsentratning ulushi kamida 70% bo'lishi kerak.

Qoida tariqasida sifatli sharbatlar qimmatroq, chunki ular arzon bo'lmagan yaxshi pishgan mevalardan tayyorlanadi.

Yangi sharbatlar - bir necha kun davomida saqlanadigan qadoqlangan yangi siqilgan sharbatlarni ichish yanada foydalidir. Ular odatda yirik supermarketlarda sotiladi, ammo ularni ishlab chiqarishda konservantlar va boshqa qo'shimchalar ham ishlatilishi mumkin.

Tavsiya: