Yozda, meva va sabzavotlar mavsumi kelganida, ularni qish uchun vitaminlar zaxirasini iloji boricha iste'mol qilish kerak. "Vitamin menyusi" ning xilma-xilligi sifatida siz kokteyl tayyorlash uchun blenderdan foydalanishingiz mumkin, u mazali va foydali bo'ladi!
Bu zarur
-
- blender
- sut
- Muzqaymoq
- tubulalar
- banan
Ko'rsatmalar
1-qadam
Blenderda kokteyllar tayyorlash jozibali bo'lib, bu erda siz ishqalanish va zerikarli urishdan xalos bo'lasiz. Tugmachani bir marta bosib, bir necha soniya ichida stakaningizda sevimli meva va sabzavotlarning tetiklantiruvchi qalin kokteyli bor. Va agar siz qamchilash paytida bir nechta muz kupligini qo'shsangiz, unda siz muz parchalari bilan darhol kokteyl olasiz. Yozning jazirama kunida tush emasmi?
Kokteyl retseptlari juda ko'p va siz o'zingizni cheklamasdan, ingredientlarni o'zingizning didingizga qarab o'zgartirishingiz mumkin. Klassik sut kokteyli shunday tayyorlanadi: blenderga 0,5 litr sovuq sut quying, 1 osh qoshiq shakar va 200 g muzqaymoq qo'shing. Har bir narsani yuqori tezlikda silkiting, baland stakanga quying, somon bilan xizmat qiling. Ushbu kokteylning o'zgarishi cheksizdir. Siz unga banan qo'shishingiz mumkin, siz barcha bolalar uchun juda yaxshi ko'rilgan banan kokteylini olasiz. Yoki qulupnay, keyin esa kokteyl och pushti rangga aylanadi va siz qulupnay bilan bezatib, unga xizmat qilishingiz mumkin. Sutni apelsin sharbati bilan yarmiga aralashtirish mumkin, muzqaymoq esa 100 grammga ko'paytirilishi mumkin; siz to'q sariq rangli xushbo'y mexnat olasiz.
2-qadam
Agar bolangiz sabzavot sharbatlarini ichishdan qat'iyan voz kechsa, unda blenderda mexnat tayyorlash sizga keraksiz komponentni "yashirishga" imkon beradi. Qulupnaydan sut kokteyli tayyorlang, barcha bolalar buni yaxshi ko'rishadi. Lekin ko'pirtirishda sabzi qo'shing. Siz bitta tosh bilan ikkita qushni o'ldirasiz: bola muzqaymoq bilan mexnat olganidan xursand, siz - bola sog'lom sabzi sharbatini ichganidan.
3-qadam
Muzqaymoq kokteyllaridan tashqari, blender ajoyib mevali kokteyllarni tayyorlaydi. Biriktiring, masalan, muz, yalpiz, limon sharbati va ohak pulpasi. Bir choy qoshiq shakar qo'shing; agar u juda konsentrlangan bo'lsa, suv bilan suyultiriladi. Natijada issiqda tetiklashtiradigan ajoyib mexnat limonadasi mavjud. Meva bilan mexnat uchun yana bir variant: olma sharbati, apelsin sharbati, yumshoq yirik nok va bir nechta malina. Siz boy ta'mga va g'ayrioddiy rangga ega bo'lgan juda qalin mevali kokteyl-pyuresi olasiz.
Kokteyl tayyorlash uchun ingredientlarni tanlashda o'zingizni cheklamang - bu asosiy qoida. Va siz muvaffaqiyat qozonasiz!
