Smoothie - har xil ingredientlar, masalan, yong'oq, mussli va boshqalar qo'shilgan sut, sharbat, yogurt yoki boshqa ichimliklar bilan aralashtirgichga aralashtirilgan meva, sabzavot yoki mevalardan iborat mazali va foydali taom. Smoothining tarkibi faqat ijodkorning tasavvuriga bog'liq. Tayyorgarlik qulayligi, tarkibi va ajoyib ta'mini o'zgartirish qobiliyati tufayli, smuzi Rossiyada mashhur bo'lib bormoqda.
Bu zarur
-
- Blender,
- Suyuq
- unda siz smoothiesni aralashtirasiz
- - Sut
- Muzqaymoq
- sharbat
- yogurt
- kompot
- muzli choy va boshqalar.
- Bir necha turdagi rezavorlar
- meva
- sabzavotlar.
- Muz bo'laklari
- Tug'ralgan yong'oqlar
- Muesli va boshqalar. - xohishiga.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Smoothining asosiy tarkibini yuving. Agar kerak bo'lsa, ularni tozalang. Agar uning qismlari katta bo'lsa, ularni kesib oling.
2-qadam
Ingredientlarni taxminan 50 dan 50 gacha bo'lgan nisbatda aralashtirgichga soling: qattiq pulpa (banan, nok, mango) va undan shirali (apelsin, bodring) bo'lganlar.
3-qadam
Blender tarkibini yuqori tezlikda silliq bo'lguncha silkiting.
4-qadam
Suyuqlik qo'shing.
5-qadam
Blender tarkibini yumshoq, qalin, pyuresga o'xshash ichimlikka o'xshash bo'lguncha yana aralashtiring.
6-qadam
Smoothini muzlatgichga yarim soatga qo'ying.
7-qadam
Tayyor smuzini qismlarga to'kib tashlang.
8-qadam
Agar xohlasangiz, yong'oq, quritilgan mevalar, ziravorlar, mussli va maydalangan muz bo'laklarini qo'shing.
