Perga - asal asalari tomonidan to'plangan va asal bilan birga taroqlarda saqlanadigan polen. Perga asalarilar uchun eng qimmat oqsil-uglevodli oziq-ovqat hisoblanadi. Bu odamlar uchun ham hayratlanarli darajada foydalidir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida asalarichilik noni hamma uchun foydalidir: kattalar, bolalar va hatto emizikli bolalar. Biroq, bu faqat asaldan tozalangan yangi asalarilar noniga taalluqlidir. Har kuni bolalar uchun 10-15 gramm, kattalar uchun 20-25 gramm asalarichilik nonidan foydalanish immunitetni oshiradi, stressga chidamliligini rivojlantiradi. Oziq moddalarga boy bo'lgan asalarichilik noni hayvon oqsiliga ajoyib alternativ bo'lib, uni vegetarianlar ayniqsa qadrlashadi.
2-qadam
Virusli kasalliklarning kuchayishi davrida asalarichilik nonining sutkalik dozasi ikki baravar ko'paytirilishi kerak, ammo buyrak, jigar va taloq kasalliklari bo'lgan odamlar asalarilar nonidan foydalanishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Shuningdek, asalarichilik nonining dozasini ko'paytirganda, boshqa vitaminlardan foydalanishni cheklang, chunki bu gipervitaminozga olib kelishi mumkin.
3-qadam
Perga kunning istalgan vaqtida iste'mol qilinishi mumkin. Ovqatdan so'ng iste'mol qiling, u oshqozonda og'irlik hissini yo'qotadi va ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Tunda iliq suv va asal eritmasi bilan ichilgan asalarichilik noni tanani foydali mikroelementlar bilan to'ydiradi, tinchlantiradi, stressni engillashtiradi va mustahkam uyquni ta'minlaydi.
4-qadam
Gipertenziyani davolash va yuragingizning ishlashiga yordam berish uchun uch haftalik asalarichilik polenidan foydalaning. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta yarim choy qoshiq asalarichilik polenini iste'mol qiling yoki 1: 1 nisbatda asal bilan shirin aralashmani tayyorlang, ya'ni kuniga 3 marta ovqatdan oldin 1 choy qoshiq aralashmani iste'mol qiling.
5-qadam
Perga bilan to'yingan K vitamini oshqozon yarasi va o'n ikki barmoqli ichak eroziyasini davolaydi. Oshqozon-ichak traktini davolash uchun asalarilar bilan non aralashmasi tayyorlang va kuniga 3 mahal 1 ta shirin qoshiq shirin dorini iste'mol qiling. Qayta tiklanishiga yordam beradigan maxsus parhezni iste'mol qiling.
