Tuxum oqsili - bu tabiiy tuxum kukuni, vitaminlar, aminokislotalar, minerallar va tatlandırıcılardan tashkil topgan standart oqsil kukuni. Bu mushak massasining o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi va o'z toifasida eng yaxshi deb hisoblanadi.
Tuxum oqsilining foydalari
Tovuq tuxumi tabiiy muvozanatli aminokislotalar va 100% sog'lom bo'lgan sof oqsilning boy manbai bo'lganligi sababli, tuxum oqsili nafaqat mushaklarning o'sishi uchun, balki ko'plab foydali moddalarni yaxshiroq singdirish uchun ham zarurdir. Aslida, bu sizning mushaklaringizning massasini oshirishga yordam beradigan konsentrlangan oqsil. Bundan tashqari, tuxum oqsili laktozaga toqat qilmaydigan va xolesterin miqdorini cheklashi kerak bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi.
Faqat tuxum oqsili chiroyli mushak shaklini qura olmaydi - bu qo'shimcha sport oziqlanishi sifatida ishlatiladi.
Tuxum oqsili yordamida siz doimo to'g'ri mushak tonusini saqlab turishingiz mumkin, bu sizga mushaklarni qurishda yangi marralarni zabt etishga imkon beradi - ammo uni to'g'ri qabul qilish kerak. Ushbu qo'shimchaning taxminiy kunlik dozasi kutilgan mashg'ulotdan bir soat oldin va darhol keyin nonushta va tushlikdan keyin uchdan to'rt kukun kukunigacha. Agar kerak bo'lsa, tuxum oqsilini kunning istalgan vaqtida olish mumkin - bu uning tanaga singib ketishiga ta'sir qilmaydi va qo'shimchaning samaradorligini pasaytirmaydi.
Tuxum oqsilini tanlash
Tuxum oqsilini faqat o'z mahsulotlarini sport ovqatlanish do'konlari yoki o'zlarining onlayn-do'konlari orqali o'z mahsulotlarini sotadigan ishonchli ishlab chiqaruvchilardan sotib olish tavsiya etiladi. Qo'shimchani tanlashda, eng muhimi, soxta narsaga ega bo'lmaslik uchun sotib olingan protein tarkibini diqqat bilan o'qib chiqishdir. Shunday qilib, sifatli mahsulot - bu asosiy tarkibiy qism tuxum kukuni bo'lgan qo'shimchalar, ularning ulushi boshqa tarkibiy qismlar bilan ancha yuqori.
Mushaklarni kuchaytirish uchun zardob, kazein yoki soya oqsillarini sotib olmang - ularda tuxum oqi bo'lmaydi.
Tuxum oqsilini qabul qilishning o'ziga xos xususiyatlaridan shuni esda tutish kerakki, kamdan-kam hollarda ushbu vosita allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uning tarkibidagi oltingugurt ba'zi bir nojo'ya ta'sirlarning paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin - masalan, tanada juda ko'p miqdordagi ichak gazlari hosil bo'lishi boshlanadi, ular chiqqandan keyin juda kuchli va o'tkir hidga ega bo'ladi. Davriy diareya ham rivojlanishi mumkin - shuning uchun dozani belgilash qoidalarini o'qimasdan va romantik uchrashuvdan oldin tuxum oqsilini iste'mol qilmang.
