Qizil ikra inson tanasida kunlik PP va B12 miqdorining 56 foizini to'ldiradi. Ushbu vitaminlarga boy baliq qondagi xolesterolni pasaytiradi va miyaning ishlashiga yordam beradi. Lososni qanday to'g'ri tayyorlash mumkin? Agar lososni tuzlash yoki lososni qovurishga qaror qilsangiz, unda ba'zi vitaminlar yo'qolishi mumkinligiga e'tibor bering. Qizil ikra tayyorlashning eng yaxshi usuli panjara yoki, masalan, pishirilgan
Tarkibi:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Yangi losos 3 kg, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Limon 2-3 dona, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Asal 4 osh qoshiq, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Tuz 4 osh qoshiq.
Tartiblash:
Butun baliqni gut, qobig'ini tozalang va har tomondan tuz va asal bilan arting, shu jumladan ichki tomondan. Limonni uzuklarga kesib oling, ularni iloji boricha ingichka tutishga harakat qiling. Limonni baliqning tashqi va ichki qismiga joylashtiring. Uni folga solib, muzlatgichda bir kechada saqlang. 180 darajaga qadar qizdirilgan pishiring, odatda pishirish vaqti 1,5 soat davom etadi. Qizil ikra issiq yoki ozgina sovitilishi mumkin.
