Mandarin suvli va yumshoq sitrus mevasi. Ushbu ajoyib meva aholi orasida, ayniqsa qishda mashhurdir. Yoqimli va beqiyos mandarin hidlari Yangi yil arafasida har bir xonadonni to'ldiradi. Ammo, universal sevgiga qaramay, mandarinlar nafaqat juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, balki ba'zi bir kontrendikatsiyalarga ega.
Foyda: Mandarinlarning o'ziga xos xususiyati va asosiy afzalligi, boshqa tsitrus mevalar singari, juda ko'p miqdordagi askorbin kislotasining tarkibiga kiradi. S vitaminining kunlik iste'molini to'ldirish uchun har kuni faqat ikkita meva iste'mol qilish kifoya, ammo bu ushbu mevaning foydali xususiyatlari bilan tugamaydi, mandarin tarkibiga quyidagilar kiradi: kaltsiy, magniy, lyutein, temir, kaliy, tolalar, fosfor, efir moyi, A, K, E, P vitaminlari va bu B guruhi emas, balki bu yorqin va suvli mevalar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ishtahani oshiradi, ichakning normal ishlashiga yordam beradi, organizmni vitaminlar va mikroelementlar bilan oziqlantiradi, zamburug'lar va mikroblarga qarshi turadi. (fitontsidlar va efir moyi tufayli), immunitetni oshiring va kislota-ishqor muvozanatini tartibga soling. Bundan tashqari, mandarinlar xolesterolni parchalanishiga yordam beradi va aterosklerozning oldini oladi. Mantarinlar sizga turli xil kasalliklarni engishga yordam beradi. Ular chanqovni mukammal darajada qondiradi, sovuqni engillashtiradi (S vitaminining yuqori miqdori tufayli), ayniqsa tana haroratida. Shishlarga qarshi ta'sir tufayli mandarinlar astma va bronxitni davolashga qodir. Buning uchun har kuni bir stakan yangi mandarin sharbatini ichish kifoya. Xuddi shu maqsadda, mandarinlarning quruq po‘stlog‘idan tayyorlangan damlamadan foydalaniladi, mandarin sharbati parhezlidir (bu ba'zi odamlar uchun muhimdir), uni nafaqat kattalar va kasallarga, balki bolalarga ham ichish tavsiya etiladi. oz miqdorda. Mandarin sharbati qurtlarga qarshi kurashish uchun ajoyib vosita bo'lib, dizenteriya kasalligini engishga yordam beradi, ammo ularning foydali xususiyatlariga qaramay, uzoq vaqt davomida ro'yxatga olinishi mumkin, mandarinlar odamga zarar etkazishi mumkin. Ushbu tsitrus mevasi o'n ikki barmoqli ichak va oshqozon kasalliklari bilan og'rigan odamlarga qarshi ko'rsatma hisoblanadi, gastrit bilan og'rigan bemorlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi (me'da shirasining kislotaliligi oshganligi sababli), chunki mandarinlar shilliq qavatni bezovta qiladi. Xoletsistit, gepatit va nefrit bilan shifokorlar tsitrus mevalaridan, mandarinlardan ham foydalanishga to'liq taqiq qo'yishadi. Buyraklarga zarar yetishi mumkin (ayniqsa, ushbu organning kasalliklari bo'lsa). Allergik reaktsiyalar yana bir muhim nuqta. Shu sababli, mandarin allergik kasalliklarning rivojlanishiga moyil bo'lgan odamlarning ratsionidan chiqarilishi kerak. Bolani emizayotgan ayollar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki bolalarda allergiya kattalarga qaraganda ancha tez-tez uchraydi.
