Ko'p odamlar choyni tanada qanday ishlashini o'ylamasdan ichishga odatlangan. Va agar siz bir oz harakat qilsangiz va choynakda haqiqiy choyni pishirsangiz, unda bu qancha foyda keltiradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Roibos choyi. Ushbu ajoyib choy butunlay kofeinsiz. Va shunchaki u qancha foydali xususiyatlarga ega ekanligini o'ylab ko'ring! Bu qon bosimini normallashtirishga yordam beradi, saraton o'smalari paydo bo'lishining oldini oladi, ovqat hazm qilish tizimiga yaxshi ta'sir qiladi (oshqozon yonishini yo'q qiladi), qorin bo'shlig'idagi kolikni yo'q qiladi (chaqaloqlarga berilishi mumkin). Rooibos tarkibida antioksidantlar yashil choyga qaraganda 50 baravar ko'p, bu esa qarish jarayonlarini oldini oladi va terining holatini yaxshilaydi. Shuningdek, u uyqusizlikka yordam beradi va charchoqni yaxshi engillashtiradi. Uning ta'mi yoqimli, yoqimli.
2-qadam
Qadimgi Xitoyda oq choy faqat imperatorga xizmat qilgan. Uning nafis, nozik ta'mi va xushbo'yligi va etarli miqdordagi davolovchi xususiyatlari bor. Bunday choy bug 'bilan qayta ishlanadi, yashil choyga qaraganda kamroq. Shuning uchun u ko'proq vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, bioflavonoidlar va polifenollarni saqlaydi. Oq choy immunitet tizimini mustahkamlaydi, yurak faoliyatini yaxshilaydi, qon bosimini normallashtiradi, qonda zararli xolesterin miqdorini pasaytiradi, saraton hujayralari paydo bo'lishining oldini oladi, qarish va tish kariesi paydo bo'lishining oldini oladi.
3-qadam
Karkade choyi, bundan tashqari, yana ikkita keng tarqalgan ismga ega: Sudan atirgul va gibiskus. Misrda fir'avnlar bu choyni ichdilar va bu ularga kuch va o'lmaslikni beradi, deb ishonishdi. Choy tarkibida 13 kislota (olma, limon, tartarik va boshqalar) mavjud. Ichimlik yoshartiruvchi ta'sirga ega, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, immunitetni mustahkamlaydi, miya metabolizmini yaxshilaydi, diuretik va engil ich chiqaruvchi ta'sirga ega, genitoüriner tizimga foydali ta'sir ko'rsatadi, toksinlar, toksinlar va og'ir metallarning tuzlarini tanasi. Bu kaltakni yaxshi engillashtiradi. Yozda choy sovuq paytida chanqovni mukammal darajada qondiradi. Choyning rangi qizilga aylanadi va ta'mi yoqimli nordon.
4-qadam
Pu-erh choyi - xitoylik fermentlangan choy. Bu tabiiy yoki sun'iy qarish bilan amalga oshiriladi. Birinchi holda, jarayon taxminan 8 yil, ikkinchisida esa 1,5 yil davom etadi. U asosan siqilgan shaklda uchraydi. Choy go'zallik, ingichka va yoshlik ichuvchisi hisoblanadi. Puerh qonda xolesterin miqdorini normallashtiradi, oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va engil ich yumshatuvchi ta'sirga ega. Choy paytida u vazn yo'qotishga yordam beradi va metabolizmni yaxshilaydi. Bundan tashqari, u kuchli tonik va energiya beruvchi ta'sirga ega.
