Qo'shimcha funtdan xalos bo'lish uchun odamlar turli xil parhezlar, jismoniy mashqlar va hatto dori-darmonlardan foydalanadilar, ammo ular ko'pincha to'g'ri ichish rejimini unutishadi. Zaiflashtiradigan turli xil uy qurilishi ichimliklar mavjud bo'lib, ular ozishni istaganlarga katta yordam berishi mumkin.
Ko'p suyuqlik ichish vaznni to'g'ri va tez yo'qotish uchun zaruriy shartdir. Qancha sharbatlar, choy va boshqa ichimliklar ichilishi muhim emas, organizm kuniga kamida 6-8 stakan toza ichimlik suvi iste'mol qilishi kerak. Suv universal erituvchidir, u toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, barcha organlarning faoliyatini yaxshilaydi, ochlikni kamaytiradi va chanqovni qondiradi. Eng muhimi, suvda kaloriya yo'q, bu vazn yo'qotish uchun ham muhimdir. Yashil choy vazn yo'qotish uchun ajoyib ichimlik hisoblanadi. Bu metabolizmni normallashtiradi va uni sezilarli darajada tezlashtiradi, tanani tozalashga yordam beradi. Og'irlikni yo'qotish choyga shakar qo'shmasligi kerak, ammo siz asaldan foydalanishingiz mumkin. Yalpizli choy ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, bosh og'rig'iga qarshi kurashadi, tonik xususiyatiga ega va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bularning barchasi odam tomonidan iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytirishga imkon beradi, bu ortiqcha vazn bilan kurashish uchun juda muhimdir. U tanadan toksinlarni olib tashlaydi, metabolizmni yaxshilaydi, immunitetni yaxshilaydi, zanjabil choyi limon yoki ohak bilan. Bundan tashqari, shamollashda ham foydali. Uyda tayyorlangan ozuqaviy ichimlikni tayyorlash uchun uch osh qoshiq maydalangan zanjabil, ikki choy qoshiq asal, yarim limon sharbatini olib, iliq suv quying va yarim soatga qoldiring. Ushbu choyni ovqatdan 10-20 daqiqa oldin ichgan ma'qul. Kilogramm yo'qotish uchun turli xil yangi sharbatlar foydali bo'ladi. Meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan juda ko'p miqdordagi ozuqaviy moddalar tufayli sharbatlar bir yoki ikkita ovqatni almashtirishi mumkin. Tsitrus va olma sharbatlari ortiqcha yog'ni yoqish uchun yordam beradi, klyukva yog'larni yaxshi parchalaydi, pomidorlar to'yinganlik hissini beradi, yashil sabzavotlar va o'tlar chiroyli terini yaratishga, immunitetni oshirishga yordam beradi. Asal va dolchin bilan ichish tanani tozalaydi, normal hazm qilishga xalaqit beradigan zamburug'lar va bakteriyalar bilan samarali kurashadi. Darchin metabolizmni tezlashtiradi va ochlikni susaytiradi. Tayyorlanishi uchun yarim choy qoshiq dolchin kukunini qaynoq suv bilan qaynatishingiz kerak, infuzionga bir qoshiq asal qo'shib, sovuq joyda tunda pishiring. Ular bunday uy quradigan ozuqaviy ichimlikni nonushta qilishdan oldin va kechasi ichishadi.
