Bug'doy moyi tanadagi sog'liq uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarga boy oziq-ovqat hisoblanadi. U profilaktika va davolash uchun ishlatiladi. Qabul qilish muddati va dozasi o'ziga xos kasallikka bog'liq.
Bu zarur
Bug'doy moyi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bug'doy moyi yog'ini iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Barcha foydali bo'lishiga qaramay, yog'da bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. Urolitiyaz yoki xolelitiyaz bilan og'rigan odamlarga ularning kuchayishini qo'zg'atmaslik uchun tavsiya etilmaydi.
2-qadam
Sog'likni saqlash va immunitetni mustahkamlash uchun oy davomida bug'doy moyini oling. Kundalik dozasi kuniga 2 choy qoshiqni tashkil qiladi, ular ovqatdan yarim soat oldin iste'mol qilinadi. Agar siz yog'ning ta'mini mutlaqo yoqtirmasangiz, uni tayyor ovqatlarga qo'shishingiz mumkin: mavsumiy salatlar, yormalar va boshqa va yonma-ovqatlar, lekin uni isitmang. Siz bunday yog'da qovurolmaysiz, chunki qizdirilganda u barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
3-qadam
Gastrit va oshqozon yarasi uchun har kuni, ertalab va och qoringa bir choy qoshiq bug'doy moyi yog'ini oling. Davolash kursi 1-2 oy davom etadi va ushbu kasalliklarga mos keladigan parhezni kuzatish bilan birlashtiriladi. Gastritning oldini olish maqsadida kechqurun, kechki ovqatdan keyin 1 choy qoshiq moydan foydalanishingiz mumkin.
4-qadam
Bolalarning yoshi va homiladorligi yog'ni profilaktik qabul qilish uchun kontrendikatsiya emas, faqat dozalari o'rnatiladi. 6 yildan keyin bolaga kuniga ikki marta yarim choy qoshiq tarkibida berilishi mumkin. Kamida ikki hafta davomida shu tarzda immunitetni mustahkamlash kerak. Xuddi shu dozada yog 'homilador ayollarga tavsiya etiladi, ular uchun moydan foydalanish nafaqat tanani vitaminlar bilan ta'minlashga, balki ichak faoliyatini yaxshilashga imkon beradi.
