Hindiston Yong'og'i Unidan Keklarni Pishirish

Mundarija:

Hindiston Yong'og'i Unidan Keklarni Pishirish
Hindiston Yong'og'i Unidan Keklarni Pishirish

Video: Hindiston Yong'og'i Unidan Keklarni Pishirish

Video: Hindiston Yong'og'i Unidan Keklarni Pishirish
Video: Узбекистондаги Энг чиройли 10 та АЁЛ 2024, May
Anonim

Ushbu muffinlar o'zlarini yaxshi tutishni istaganlar uchun juda mos: kam kaloriya, kam uglevodlar, ko'p miqdordagi oqsil va mazali va yumshoq! Mashqdan keyingi eng zo'r atıştırmalık!

Hindiston yong'og'i unidan keklarni pishirish
Hindiston yong'og'i unidan keklarni pishirish

Bu zarur

  • 6 ta kek uchun:
  • - kam yog'li tvorog - 150 g;
  • - Tuxum oqi - 4 dona, + 1 tuxum;
  • - Stevia kukuni - 2 choy qoshiq;
  • - hindiston yong'og'i yog'i - 10 g;
  • - zaytun moyi - 10 g;
  • - kokos yong'og'i - 50 g;
  • - pishirish kukuni - 3/4 choy qoshiq;
  • - Bir tomchi hindiston yong'og'i ekstrakti.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Pechni 180 darajaga qadar qizdiring. Steviya va pishirish kukuni bilan unni aralashtiring.

2-qadam

Oqlarni qattiq ko'pik bo'lguncha urting. Ko'pik paydo bo'lguncha tuxumni alohida-alohida urting.

3-qadam

Tuxum, oqsil va un aralashmasini aralashtiring. Ikkala turdagi moyni, kokos yong'og'ini qo'shing va yana aralashtiring. Biz uni silikon qoliplarga solamiz va yarim soat davomida pishiramiz. Yoqimli ishtaha!

Tavsiya:

Javdar Unidan Nimani Pishirish Kerak

Javdar Unidan Nimani Pishirish Kerak

Pancakes, non, gingerbread, bulka va boshqa xamir ovqatlar nafaqat bug'doydan, balki javdar unidan ham tayyorlanishi mumkin. Mahsulotlar juda kam kaloriya va ta'mga juda boy bo'lib chiqadi. Ular bolalar tomonidan yoqadi va parhez ovqatlanish uchun javob beradi

Javdar Unidan Nonni Qanday Pishirish Kerak

Javdar Unidan Nonni Qanday Pishirish Kerak

Javdar noni oq bug'doy noniga qaraganda ancha foydali. Javdar unida turli xil vitaminlar va minerallar mavjud. Qora non tarkibidagi foydali moddalar raqamni saqlashga yordam beradi va umuman tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Javdar nonini tayyorlash uchun topish qiyin bo'lgan ingredientlarni izlashning hojati yo'q

Hindiston Yong'og'idan Nimani Pishirish Kerak

Hindiston Yong'og'idan Nimani Pishirish Kerak

Hindiston yong'og'i suti yoki pulpa sho'rvalar va oshlardan kokteyl va shirinliklarga qadar turli xil taomlar uchun asos bo'lishi mumkin. Nozik xushbo'y hid va yoqimli ta'm idishlarga yangi nuanslar qo'shadi. Hindiston yong'og'i o'rtacha kaloriya va tolaga va vitaminlarga boy, shuning uchun ular sizning kunlik menyuingizga kiritilishi kerak

Hindiston Yong'og'i Va Ohakli Keklarni Qanday Tayyorlash Mumkin

Hindiston Yong'og'i Va Ohakli Keklarni Qanday Tayyorlash Mumkin

Hindiston yong'og'i va ohak biroz ekzotik ovqatlar, ammo mazali. Ushbu mahsulotlardan foydalangan holda pirojnoe juda yumshoq, maydalangan va suvli bo'lib, u juda tez va oson tayyorlanadi. Bu zarur - 50 g yong'oq (bodom) - 130 g kokos yong'og'i - 150 g shakar yoki shakar kukuni - 130 g bug'doy uni - 130 g sariyog ' - 5 ta tuxum oqi - 1 choy qoshiq Pishiriq kukuni - 1 ohak Ko'rsatmalar 1-qadam Blenderda bodomni maydalang, ohak po'stini m

Yong'oq Bilan Shokoladli Keklarni Qanday Pishirish Mumkin

Yong'oq Bilan Shokoladli Keklarni Qanday Pishirish Mumkin

Qalin shokolad qatlami bo'lgan bu pirojniylar muffinalarni biroz eslatadi, ammo yumshoqroq va havodor. Bu zarur Keklar: - 190 g un; - 1, 5 choy qoshiq Pishiriq kukuni; - 100 g qora shokolad; - 100 g sariyog '; - 3 ta tuxum