Kasalliklarning oldini olish to'g'risida gap ketganda, siz giyohvand moddalarga murojaat qila olmaysiz, ammo vaqt sinovidan o'tgan xalq davolanishiga tayanasiz. Turli xil o'tlar va foydali ovqatlar sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.
Lavanda
Ushbu chiroyli va xushbo'y o'simlik ko'plab foydali xususiyatlarga ega. Lavanda novdalarining damlamasi shamollashda yordam beradi, sedativ, antispazmodik va antiseptik vazifasini bajaradi. Qattiq kundan keyin siz lavanta damlamasi bilan hammom bilan tuzalishingiz mumkin. Aromaterapiya uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan lavanta efir moyi sochlaringizga go'zallikni tiklashga yordam beradi.
Zig'ir urug'i
Zig'ir urug'ida yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega bo'lgan ligo fitoestrogenlari mavjud. Ular toksinlar va kanserogen moddalarni tanadan olib tashlashadi va ajoyib antioksidantlardir. Zig'ir urug'i yog'i yurak xurujlari va qon tomirlari xavfini kamaytiradigan yog 'kislotalarining manbai hisoblanadi.
Linden gullari, loviya va patlıcan
Agar tanada ortiqcha xolesterin yig'ilsa, yurak-qon tomir kasalliklari xavfi mavjud. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz dietaga uchta oddiy ingredientni kiritishingiz kerak: loviya, jo'ka gullari va patlıcan. Har qanday dorixonada sotiladigan jo'ka gullarini maydalash kerak va hosil bo'lgan kukunni bir oy davomida kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan olish kerak - bu nafaqat xolesterolni kamaytiradi, balki tanadagi toksinlarni ham olib tashlaydi. Kechqurun yarim stakan fasolni suv bilan to'kib tashlash kifoya, ertasi kuni pishganicha qaynatiladi va 2 dozada iste'mol qilinadi, masalan, ertalab va kechqurun - 3 xaftadan so'ng xolesterin normal holatga keladi. Baqlajonlar dietaga har qanday shaklda va har qanday miqdorda qo'shilishi mumkin - yuqori xolesterolni unutishingiz mumkin.
Lemongrass
Limonli o't - ertalab uyg'onishning ajoyib usuli. Lemongrass tuzi bo'lgan hammom energiya quvvatini ta'minlaydi. Bundan tashqari, bu o'simlik shish bilan kurashishga yordam beradi, metabolizmni faollashtiradi va limfa oqimini yaxshilaydi.
Vasabi
Yapon horseradishida periodontal kasallik va tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarni zararsizlantiradigan izotiosiyantlar mavjud. Shirin tishi bo'lganlar tishlarini himoya qiladigan oddiy retseptni qabul qilishlari mumkin: bakteriyalarni yo'q qiladigan ajoyib og'iz yuvish vositasi qilish uchun suvga ozgina vasabi qo'shing.
