Nonushta yormasi juda foydali. Donli mahsulotlar uglevodlar, B vitaminlari, qo'pol xun tolasi manbai hisoblanadi. Ammo hamma ham sutli bo'tqani yaxshi ko'rmaydi. Men mazali sog'lom bo'tqa mevalar bilan pishirishga harakat qilishni taklif qilaman.
Bu zarur
- - 7 donli donalar - 5 osh qoshiq. l.;
- - sut 2, 5% - 100 ml;
- - mandarinlar - 2 dona;
- - ananas konservalari - 50 g;
- - suv - 50 ml;
- - sariyog '- 1 choy qoshiq;
- - shakar - 1 osh qoshiq. l.;
- - asal - 1 choy qoshiq;
- - tuz - chimdik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mandarinlarni tozalash kerak. Pulpani mayda bo'laklarga kesib oling.
2-qadam
Bir mandarinning yostig'i ingichka chiziqlar bilan kesilgan bo'lishi kerak. Keyin uni suv bilan to'ldiring (50 ml), shakar qo'shing va sekin olovda 5 daqiqa davomida pishiring. Bulyonni filtrlang.
3-qadam
Iliq sutga donli donalar, mandarin siropi, tuz, moy qo'shing va sekin olovda 5-7 daqiqa davomida pishiring (donalar tayyor bo'lguncha).
4-qadam
Ananas rejimi kichik bo'laklarda, mandarin bilan birlashtiriladi, asal qo'shiladi, aralashtiriladi.
5-qadam
Tayyor bo'tqani porsiyalangan plastinkaga qo'ying, ustiga mevali aralashmani qo'ying, yalpiz bilan bezang.
