An'anaga ko'ra, ko'p odamlar bo'tqa bilan nonushta qilishadi. Bu foydali, ko'p energiya beradi va tanani foydali mikroelementlar bilan to'ydiradi. Nonushta paytida oila a'zolaringizga shaftoli va asal qo'shilgan guruch bo'tqasini berish, kun yaxshi boshlanishiga amin bo'lishingiz mumkin.
Bu zarur
- - sut 1 l;
- - dumaloq donli guruch 1 osh qoshiq;
- - shakar 1 stakan;
- - sariyog '100 g;
- - tuxum 5 dona;
- - shaftoli;
- - suyuq asal, vanilin, dolchin;
- - tuz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Guruchni yaxshilab yuvib tashlang. Kichkina yirtqichlardan sutni qaynatib oling. Guruch qo'shing va o'rtacha haroratda pishiring, vaqti-vaqti bilan yumshoq bo'lguncha aralashtiring. Yog 'va tuz qo'shing.
2-qadam
Tuxumni shakar bilan urting va doimo aralashtirib, ingichka oqim bilan issiq bo'tqa ichiga quying, vanillin qo'shing. Olovni o'chiring va yormani yopiq holda pechka ustiga 10 daqiqaga qoldiring.
3-qadam
Shaftoli, qobig'ini yuving va takozlar bilan kesing. Yormani porsiyalangan plitalarga soling. Shaftoli takozlarini bo'tqa ustiga xizmat idishiga soling, doljin seping va suyuq asal ustiga quying. Agar xohlasangiz, yalpiz novdasi bilan bezang.
