Ko'pchilik ertalab boshlashni afzal ko'rgan klassik omletni diversifikatsiya qilish uchun siz unga yosh qovoq qo'shishingiz mumkin. Taom mazali va mazali bo'lib chiqadi, lekin ayni paytda juda kaloriya emas.
Bu zarur
- - o'rtacha qovoq (taxminan 300-350 g);
- - 4 ta tuxum;
- - 30 g smetana;
- - 30-40 g maydalangan pishloq;
- - 2-3 osh qoshiq un;
- - bir chimdik shakar;
- - ta'mga tuz;
- - bir osh qoshiq sariyog '.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pechni 175C ga oldindan qizdiring. Qovoqchani taxminan 0,7 sm qalinlikdagi aylanalarga kesib oling va ikkala tomoniga un bilan aylantiring.
2-qadam
Sariyog'ni pechka uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan idishda qizdiring. Ikkala tomondan qovoqni oltin ranggacha qovuring.
3-qadam
Bir piyola ichida 1 ta tuxum, smetana, shakar va tuzni aralashtiring. Aralash silliq bo'lganda, qolgan tuxumlarni qo'shing.
4-qadam
Qovoqni maydalangan pishloq bilan seping va tuxum aralashmasi bilan to'ldiring.
5-qadam
Biz omletni pechda 15 daqiqa davomida pishiramiz, darhol xizmat qilamiz.
