Yozning issiq kunida muzqaymoq sovishingizga yordam beradi, qishda esa vitaminlarning bir qismini olasiz, chunki muzlash vitaminlarni saqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bolalar ushbu taomni iste'mol qilishdan zavqlanishadi va agar bola ularga qiziqmasa, yangi uzilgan mevalarga yaxshi alternativ bo'lishi mumkin.
Bu zarur
- - ko'k
- - malina
- - shakar
- - muzqaymoq stakanlari
- - blender
- - o'rta piyola
Ko'rsatmalar
1-qadam
Moviy va malinali muzqaymoq tayyorlash uchun siz ham yangi, ham muzlatilgan mevalardan foydalanishingiz mumkin. Agar rezavorlar muzlatilgan bo'lsa, unda ularni ozgina eritib turing. Keyin mevalarni har qanday nisbatda idishga aralashtiring. O'zingizning xohishingizga shakar qo'shing.
2-qadam
Aralashmani blender bilan silkiting. Olingan pyureni tatib ko'ring va agar kerak bo'lsa ko'proq shakar qo'shing.
3-qadam
Va mevalardan muzqaymoq tayyorlashning yakuniy bosqichi - biz hamma narsani qoliplarga quyamiz va u qotib qolguncha muzlatgichga qo'yamiz!
