G'alati tarzda, biz oddiy g'oyani unutamiz - sog'liq uchun eng foydali bu mahalliy va murakkab va uzoq transport talab qilmaydigan meva va sabzavotlardir. Armut Rossiyaning aksariyat qismi uchun bunday mevalarning ajoyib vakili.
Nozik shirin pulpa va hayratlanarli aromati bilan suvli nok nafaqat ajoyib noziklik, balki inson tanasiga katta foyda keltiradi. Uning tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar va iz elementlari mavjud, shuning uchun shifokorlar uzoq vaqtdan beri ko'plab kasalliklarda holatni yumshatish uchun yangi, quritilgan yoki konservalangan noklarni tavsiya qilishgan.
Armut tarkibida bizning immunitetimiz, asab tizimining holati, boshqa organlar va tizimlar, yoshlik va yaxshi kayfiyatni ta'minlaydigan ko'plab vitaminlar mavjud. Armut tarkibida juda ko'p kaliy, temir, sink mavjud. Pektin, shakar, mevali kislotalar, karotin bizga energiya beradi va ko'rish qobiliyatini tejaydi.
Qizig'i shundaki, xalq tabobatida siz armutdan foydalanish bo'yicha juda foydali maslahatlarni topishingiz mumkin. Masalan, qaynatilgan, pishirilgan va quritilgan armut antitussiv vosita sifatida, shuningdek yo'talni davolash vositasi sifatida tavsiya etilgan. Armut bulyoni chanqovni yaxshi qondiradi, engil diuretik ta'sirga ega. Taninlar (yovvoyi nok mevalarida ko'p miqdorda bo'ladi) oshqozon-ichak traktining buzilishi uchun tuzatuvchi vosita hisoblanadi.
Armutni iste'mol qilayotganda, ularning kaloriya miqdori yuqori ekanligini unutmang, shuning uchun ovqatlanish mutaxassilari ularni boshqa ovqatlardan alohida iste'mol qilishni maslahat berishadi. Ideal variant - sendvichlar, shirinliklar va pechene bilan odatdagi ofis choyi o'rniga tushdan keyin snack uchun armut iste'mol qilish.
