Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy Shokoladli Ko'pik

Mundarija:

Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy Shokoladli Ko'pik
Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy Shokoladli Ko'pik

Video: Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy Shokoladli Ko'pik

Video: Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy Shokoladli Ko'pik
Video: ENDI DOKONDAN SOTIB OLMAYSIZ. Siz so'ragan 2ta RETSEPT. Mikser va miksersiz ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА 2 вида. 2024, Noyabr
Anonim

Pishiriqlar nafaqat kayfiyatingizni ko'taradi, balki sog'lig'ingizga ham foyda keltiradi! Ushbu shokoladli muss hayratlanarli darajada yumshoq va uning asosi kutilmagan darajada tarkibiy qism - avakado! Avakado tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud: antioksidantlar, A va E vitaminlari, qon tomirlari va teriga foydali yog'lar, qimmatli mikroelementlar. Kakao tarkibida B vitaminlari va magniy bor. Biz foyda bilan zavqlanamiz!

Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy shokoladli ko'pik
Sog'lom Pishiriqlar: Tabiiy shokoladli ko'pik

Bu zarur

  • 2 ta porsiya uchun:
  • - 1 choy qoshiq kokos moyi
  • - 1 ta avakado
  • - 1 choy qoshiq suv
  • - 2 ta choy qoshiq tabiiy kakao
  • - 2 choy qoshiq agav siropi
  • - garnitür uchun malina yoki ko'k

Ko'rsatmalar

1-qadam

Hindiston yong'og'i yog'ini suvli hammomda eritib oling, so'ngra blenderni avakado pulpasi va suv bilan yumshoq va juda yumshoq bo'lguncha aralashtiring.

2-qadam

Agave siropi yoki asal, kakao qo'shing va yana aralashtiring. Agar xohlasangiz va shirin ta'mga yoqsangiz, uni sinab ko'ring va ko'proq sirop qo'shing.

3-qadam

Musni vazolarga joylashtiring, muzlatgichda kamida bir soat turing.

Rezavorlar bilan bezang va xizmat qiling!

Tavsiya:

Sog'lom Oziq-ovqat, Yoki Qanday Oziq-ovqat Sog'liq Uchun Zararli

Sog'lom Oziq-ovqat, Yoki Qanday Oziq-ovqat Sog'liq Uchun Zararli

Yaxshi ovqatlanish tamoyillarini o'rganish oson emas. Ayniqsa, ko'plab gastronomik vasvasalar bilan o'ralgan tajribasiz gurme uchun juda qiyin! Ammo, agar o'zingizning sog'lig'ingiz qimmat bo'lsa, ba'zi oziq-ovqatlarni kundalik savatingizdan chiqarib tashlashingiz kerak

Sog'lom Oziq-ovqat: Sog'liqni Saqlash Va Go'zallik Sirlari Gretsiyadan

Sog'lom Oziq-ovqat: Sog'liqni Saqlash Va Go'zallik Sirlari Gretsiyadan

Yunonlar azaldan uyg'unlik, sog'liq va uzoq umr ko'rish sirlari bilan mashhur. Bu sirlarning barchasi tabiiy va sog'lom yunon mahsulotlarini dietaga kiritishga asoslangan. Zaytun va zaytun moyi Zaytun - Yunonistonning haqiqiy ramzi

Sog'lom Oziq-ovqat - Yaxshi Sog'liq Garovi

Sog'lom Oziq-ovqat - Yaxshi Sog'liq Garovi

Oziqlanish inson hayotida muhim rol o'ynaydi. Noto'g'ri ovqatlanish sog'ligimizga juda zararli bo'lishi mumkin. Semirib ketish, vitamin etishmasligi, osteoporoz - bularning barchasi to'yib ovqatlanmaslik oqibatlari. Shuning uchun ko'p odamlar turli xil kasalliklardan saqlanish uchun sog'lom turmush tarziga rioya qilishadi

Bir Necha Daqiqada Og'izni Sug'oradigan Ko'pik Bilan Qahva Qanday Tayyorlanadi

Bir Necha Daqiqada Og'izni Sug'oradigan Ko'pik Bilan Qahva Qanday Tayyorlanadi

Qahvaning boshni aylantiradigan va jozibali xushbo'yligi nafaqat ba'zan qahvaxonni sevuvchilar uchun, balki oddiy odamlar uchun ham hissiyotlarni qo'zg'atadi. Agar bitta oddiy retseptni bilsangiz, kofe ayniqsa mazali, og'izdan sug'oradigan va tuyadi bo'lishi mumkin

Sarimsoq Sousi Bilan Qovurilgan Tovuq Go'shti Va Pishloq-qaymoq Sousida Ko'pik

Sarimsoq Sousi Bilan Qovurilgan Tovuq Go'shti Va Pishloq-qaymoq Sousida Ko'pik

Italiya garnitürlü juda mazali taom. Zo'r souslar ziravor qo'shadi. Ovqat barcha mehmonlar va oila a'zolari tomonidan qadrlanadi. Bu zarur - 2 kg tovuq Marinad uchun: - 500 ml suv - 1 osh qoshiq shakar - 3 osh qoshiq tuz - 50 ml oq balzamik sharob sirkasi - 4-5 dona dafna barglari - 10 dona qora qalampir no'xati - 500 ml gazlangan mineral suv - 2 osh qoshiq o'simlik yog'i Sarimsoq sousi uchun: