Fındık (shuningdek, findiq deb ataladi) juda mazali mahsulot bo'lib, iste'molchilar muhitida unga talab katta bo'lishiga imkon beradi. Ammo bu inson salomatligi va tanasi uchun foydalimi? Foydali findiqlarni havo o'tkazmaydigan idishda va past namlikda saqlash kerak. Bundan tashqari, xom yong'oqdagi ozuqaviy moddalarni assimilyatsiya qilish darajasi qovurilganidan ancha yuqori ekanligini tushunishingiz kerak.
Fındık tarkibida yog'da eriydigan toksinlarni eritib, tanadan olib tashlashga yordam beradigan biologik faol yog'lar mavjud. Bu findiqning sog'liq uchun asosiy foydasi.
Sovuq
Ratsionida findiq bo'lgan odam deyarli turli xil sovuqqonliklarga duch kelmaydi. Bu haqiqat deyarli butun dunyodagi ko'plab olimlar tomonidan uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Bu findiqni tashkil etadigan moddalar (birinchi navbatda, bu, albatta, ko'plab vitaminlar guruhlari) immunitet tizimini mustahkamlashga eng foydali ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq.
Yurak kasalligi
Fındık, inson tanasining yurak mushagi kabi muhim organining ishini sezilarli darajada barqarorlashtiradi. Shunga ko'ra, ushbu mahsulotni keksa odamlar iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Suyaklarning kasalliklari
Boshqa narsalar qatori, findiq inson suyaklarini sezilarli darajada mustahkamlaydi. Va shuning uchun bu osteoxondroz deb ataladigan hiyla-nayrang va noxush kasallikning paydo bo'lishi uchun muhim to'siqdir. Fındık tufayli, bo'g'inlar juda keksa yoshgacha ishonchli himoya qilinadi.
Qon tomirlari bilan bog'liq muammolar
Fındık yong'og'ini muntazam ravishda iste'mol qilish, shubhasiz, tananing umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi. Inson miyasida mushak tonusi va qon aylanishi kuchayadi. Natijada, farovonlik va intellektual qobiliyatlarning yaxshilanishi. Agar siz ham findiqni asal bilan iste'mol qilsangiz, unda birinchi qarashda mahsulotlarning murakkab bo'lmagan kombinatsiyasi natijasida inson tanasi u uchun juda foydali va zarur elementlarning turli xil omborlarini oladi.
Saraton kasalliklari
Fındık, hatto saraton kasalligidan himoya qilishga qodir. Albatta, mahsulot saraton kasalligining rivojlangan bosqichini davolashga qodir emas. Ammo bu kasallik uchun yaxshi profilaktika vositasi bo'lishi mumkin.
Yong'oqni iste'mol qilishda salbiy hodisalar
Endi findiqqa qarshi nima deyilgani haqida gaplashish vaqti keldi. Bugungi kunda uni ishlatish oshqozon muammolari va bosh og'rig'ini qo'zg'atadi degan juda keng tarqalgan fikr mavjud. Asosan, ushbu fikrlarning barchasi dunyo miqyosidagi Internetdagi turli forumlar orqali ommaga ma'lum bo'ldi. Ammo, bayonotga ko'ra, tibbiyot sohasidagi ko'plab obro'li odamlar, ularning barchasi haqiqatga mos kelmaydi va afsonalar yoki alohida holatlardan boshqa narsa emas. Tibbiy amaliyotda odam dietani yaxshi tomonga o'zgartirgandan so'ng sog'lig'i yomonligidan shikoyat qilgan holatlar bo'lgan, ammo bu tanani tozalash jarayonlari bilan bog'liq va vaqt o'tishi bilan o'tadi. Fındık - bu mutlaqo xavfsiz mahsulot. Albatta, o'lchovni bilish bilan mavjud bo'lgan taqdirda. Voyaga etgan odam uchun kunlik yong'oq tanasining vazniga qarab 30-40 g ni tashkil qiladi.
