Pechdagi limon va sabzavotlar bilan parhezli tovuq go'shti uchun mazali retsept. Mayonez va moysiz suvli va yumshoq tovuq filetosini pishirish siri.
Bu zarur
- - 4 narsa. tovuq filesi
- - 1/3 stakan limon sharbati
- - 2 osh qoshiq asal
- - 1 osh qoshiq soya sousi
- - 1 tish sarimsoq
- - 1 limon
- - 1 choy qoshiq Provans o'tlari
- - ta'mga tuz
- - ta'mga ko'ra qora qalampir
- - har qanday sabzavot
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pechni 200 darajaga qadar qizdiring. Pishirish varag'ini tayyorlang va folga soling.
2-qadam
Limon sharbati, asal, soya sousi va Provans o'simliklarini birlashtiring. Istalgancha boshqa ziravorlarni qo'shishingiz mumkin.
3-qadam
Sabzavotlarni maydalash - bolgar qalampiri, pomidor, baqlajon, qovurg'a, qushqo'nmas, sabzi, yashil loviya, piyozdan foydalanishingiz mumkin. Sabzavotlarni pishirish varag'iga joylashtiring.
4-qadam
Tovuq filetosini yuving va qog'oz sochiq bilan quriting, tuz va murch bilan arting va pishirish varag'iga qo'ying.
5-qadam
Tovuq va sabzavotlarga limon sharbati, asal va soya sousining aralashmasini to'kib tashlang, sabzavotlarni aralashtiring. Limonni ingichka bo'laklarga kesib oling. Ularni tovuq va sabzavotlarning ustiga qo'ying. Pishirish varag'ini folga bilan yoping.
6-qadam
Tovuqni 20 daqiqa davomida limon va sabzavotlar bilan qovuring. Tandirdan oling, folga olib tashlang va yana 15-20 daqiqa qizarib pishguncha pishiring.
