Ko'p ayollar, eri ovqatlangandan keyin burpsi, oilaning qolgan a'zolari umuman xijolat qilmaydilar, deb shikoyat qiladilar. Insoniyatning kuchli yarmining ba'zi vakillari hatto stolda baland ovoz bilan qo'ng'iroq qilishni mazali va samimiy kechki ovqat uchun maqtovning bir turi deb hisoblashadi. Ehtimol, kimdir bu odatdan g'azablanmaydi, lekin ko'pchilik buni yomon ta'mning namoyishi deb biladi. Ovqatdan keyin qanday qilib erni baland ovozda va uzoq vaqt qichqirishdan xalos qilish kerak? Keling, turli xil usullarni ko'rib chiqaylik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, siz bilib olishingiz kerak, shundan keyin erning qichqirig'i paydo bo'ladi. Stolda suhbatlar paytida havoni yutishdan tortib oshqozon-ichak traktining jiddiy kasalliklari bilan yakunlanishiga qadar bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Agar muammo e'tiborga olinmasa, oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin.
2-qadam
Erning stolda yonib ketishining asosiy sababi oshqozon va qizilo'ngachda to'plangan havo. Tushlik paytida suhbat paytida tanaga katta yudumlar, og'zi ochiq ovqatni chaynash, somon orqali ichimliklar ichish sababli kiradi. Shuning uchun ham uzoq vaqtdan beri hamma "Men ovqat yeyayotganimda kar va soqov bo'laman" degan so'zlarni bilishadi. Ovqatlanishning kichik qismlarini tinchgina chaynab, indamay ovqatlanish tavsiya etiladi. Ehtimol, agar siz qoidaga rioya qilsangiz, yaqinda sizning turmush o'rtog'ingizning burni boshqalarni bezovta qilishni to'xtatadi.
3-qadam
Agar sizning eringiz har kuni ertalab, shuningdek, tushlik va kechki ovqatdan keyin burps bo'lsa, siz parhezni qayta ko'rib chiqing, organizmning ba'zi oziq-ovqatlarga bo'lgan munosabatini tahlil qiling. Ehtimol, belching ortiqcha ovqatlanishdan kelib chiqadi, chunki oshqozon barcha ovqatlarni hazm qilishga vaqt topolmaydi. Natijada parchalanish va fermentatsiya jarayonlari boshlanadi. Olingan gazlar xarakterli baland ovoz bilan tashqariga otilib chiqdi.
4-qadam
Erning belchingdan aziyat chekishining yana bir sababi bu ovqatni juda chaqqon, deyarli chaynamasdan so'rib olishdir. Agar u juda tez iste'mol qilinsa, gazlar hosil bo'lishining oldini olish mumkin emas. Muammoni mineral suv ichish, saqich chaynash, ovqatlanishdan oldin og'ir jismoniy faollik kuchaytiradi.
5-qadam
Agar belching sizni vaqti-vaqti bilan bezovta qilsa, qaysi oziq-ovqat mahsulotlariga sabab bo'lishini kuzatishingiz kerak. Bu odatda bolgar qalampiri, piyoz, sut, soda, pivo, oq non, loviya, kokteyl, karam, hattoki muzqaymoq. Menyudan bitta ingredientni chiqarib tashlash, eringiz stolda madaniyatsizligi sababli janjallashishdan ko'ra osonroq.
6-qadam
Belching ko'pincha semiz odamlarni qiynaydi, kamharakat turmush tarzini olib boradi va stressni zararli ovqatlar bilan ushlab turadi. Agar muammo ortiqcha ovqatlanish bo'lsa, jismoniy faollikning etishmasligi, terapevtik ovqatlanish, sport, toza havoda yurish yordam beradi.
7-qadam
Ba'zida erkaklar uzoq vaqt ich qotib qolgandan so'ng, oshqozon buzilishi sababli burp qilishadi. Ba'zilar uchun zaharlanish yoki kasallik tufayli kuchli diareya sabab bo'ladi. Bunday vaziyatlarda dori-darmonlarni iste'mol qilish, dietani iste'mol qilish va ba'zan uzoq muddatli davolanish talab etiladi. Bir martalik namoyishlar bilan Smecta, Mezim, Enterosgel, faol uglerod yordam beradi.
8-qadam
Rejim bo'yicha, eringiz to'g'ri ovqatlanishiga, ovqatni ovqat bilan yuvmasligiga, ichishdan oldin bir shisha mineral suv qopqog'i ostidagi gazlarni chiqarishiga ishonch hosil qiling. Unga gazeta yoki qo'lidagi sigaret bilan plastinkadan yopinib, qochib ketayotganda, unga quruq ovqat bermang.
9-qadam
Agar baland ovozda ishtaha yoki kayfiyatingiz buzilsa, bu haqda eringizga aytishdan qo'rqmang, muammo haqida gaplashing. Omma oldida bunday xatti-harakatlar qabul qilinishi mumkin emasligini aniqlang. Ehtimol, bunday suhbat o'z samarasini beradi va turmush o'rtog'ini sharmanda qiladi. Biroq, sodiq kishilar darhol madaniyatli va jiddiy odamga aylanishini kutmang, ba'zida sizning xatti-harakatingizni anglash uchun vaqt kerak bo'ladi.
