Bu mazali, foydali va parhezli kokteyl. Ularning raqamlarini tomosha qiladigan odamlar uchun javob beradi. Ideal holda, agar siz shakarni yo'q qilsangiz yaxshi bo'ladi. Shuningdek, ichimlik turli xil vitaminlarga boy. Uning tarkibida nektarin, limon, qulupnay, olma mavjud. Bizning tanamiz uchun yaxshi mexnat.
Bu zarur
- - yangi siqilgan apelsin sharbati - 250 ml,
- - mineral suv - 500 ml,
- - limon -1 dona,
- - nektarin -1 dona,
- - qizil olma - 1 dona,
- - qulupnay-100 g,
- - shakar-1 osh qoshiq. l.,
- - bir nechta muz kublari.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Limondan sharbat chiqarib oling. Qulupnayni mayda maydalang. Olmani tozalang, undan yadroni kesib oling va ingichka bo'laklarga bo'ling.
2-qadam
Nektarinni ikkiga bo'ling, suyakni olib tashlang, kichkina kubiklarga bo'ling. Shakar bilan tayyorlangan ovqatlarni mash qiling.
3-qadam
Meva massasini 1-1,5 soat davomida muzlatgichga qo'ying, so'ngra mineral suv bilan aralashtiring. Kokteylni ko'zoynakga to'kib tashlang, har biriga muz kublarini qo'ying.
