Kefir juda foydali mahsulotdir. Ham bolalar, ham kattalar tomonidan foydalanish tavsiya etiladi. Istisnolar mavjud, agar odamda kislotalik yuqori bo'lgan oshqozon kasalliklari tarixi bo'lsa. Keyin kefir asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kefir insonning ahvoliga foydali ta'sir ko'rsatadi, u bir vaqtning o'zida sut kislotasi tufayli stressni engillashtiradi va engillashtiradi. Ushbu modda sutni fermentatsiyalash paytida paydo bo'ladi. Kefirni iste'mol qilgandan keyin oshqozonda hosil bo'ladigan kislotali muhit D vitamini, kaltsiy, temir va boshqa moddalarni so'rilishini tezlashtiradi, shuningdek hazm qilishni yaxshilaydi.
Kefirning antimikrobiyal ta'siri oshqozon buzilishi bilan ham sodir bo'ladi. Kefir disbiyoz, ovqatdan zaharlanish, allergiya, anemiya, pnevmoniya, raxit bilan og'rigan va uzoq muddatli antibiotiklar bilan davolangan bolalarga buyuriladi. Shuning uchun pediatrlar har qanday yoshdagi bolalarga har kuni ikki stakan sut mahsulotlarini ichishni qat'iy tavsiya qiladilar. Ushbu ta'sir doirasi tufayli kefir tanamizdan turli xil toksinlarni va boshqa zararli elementlarni olib tashlashga qodir va aynan shu kasalliklarni muvaffaqiyatli davolashni kafolatlaydi.
kardiologlar hazm qilish oson bo'lgan to'yimli ovqatlar ta'siriga asoslangan maxsus terapevtik parhezlarni tuzadilar. Ular tarkibiga kefir kiradi, uni hazm qilish haqiqatan ham oson va hatto ovqat hazm qilish organlarida qulay muhit yaratadi. Kefir, yogurtlar bilan birga, ideal raqamni izlash uchun doimo parhez qiladigan ayollar orasida juda mashhur.
Shuni ham yodda tutish kerakki, kefir, aksariyat sut mahsulotlari singari, Kefir, boshqa ko'plab tibbiy mahsulotlar singari, to'g'ri ichilishi kerak, shundagina ijobiy natija bo'lishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, kefirni ishlatishdan oldin xona haroratiga singdirish kerak. Uni asta-sekin, mayda qultumda ichish kerak. Va siz uni hech qachon suiiste'mol qilmasligingiz kerak, keyin kefir foyda va ta'mga ega bo'ladi.
