Siz, albatta, suvsiz hayot mumkin emasligini va sog'liq uchun foydali ekanligini allaqachon bilasiz. Keling, aniq nima aniqlaylik?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Teri qarishini samarali oldini olish toza suv ichishdir. Axir terining elastikligi suvning 80 foiziga, qolgan 20 qismi esa kosmetikadagi suvga bog'liq.
2-qadam
Bizning tanamiz unga tayinlangan litr suvni isitish uchun taxminan 200 kilokaloriyani sarf qilishi kerak, shuning uchun suv odamga ozishga yordam beradi. Shuningdek, miyadagi chanqoqlik va ochlik markazlari yaqinda joylashgan bo'lib, ba'zida chanqoqlik markazining hayajonini ochlik bilan adashtirish mumkin va aksincha.
3-qadam
Suv selülitten himoya qiluvchi vosita. Ma'lumki, "apelsin po'sti" yog 'to'qimalarida turg'unlik tufayli paydo bo'ladi. Va agar siz ozgina suv ichsangiz, unda bu turg'unlik yuz berishi mumkin.
4-qadam
Shuningdek, suv ichakning tarkibini suyultiradi - ich qotishiga qarshi. Ichak peristaltikasini tezlashtiradi, oshqozon-ichak traktini ovqat hazm qilish uchun tayyorlaydi, faqat ertalab och qoringa ichilgan stakan suv.
5-qadam
Bu buyraklar va jigarga yuklangan yuklarni engishga yordam beradigan suvdir. Barcha metabolik mahsulotlar ushbu organlar tomonidan filtrlanadi va metabolitlar qancha kam kontsentratsiyalangan bo'lsa, dezinfektsiya va ajralish organlariga shuncha kam yuk tushadi.
