Erkaklar mazali va qoniqarli ovqatni yaxshi ko'radilar. Siz odamingizni "Sytny" salatasi bilan xursand qilishingiz mumkin. Kartoshka, tovuq go'shti, tuxum - bu insoniyatning erkak yarmini yaxshi ko'radi.
Bu zarur
- - 300 g tovuq go'shti
- - 300 g kartoshka
- - 4 ta tuxum
- - 1 dona konservalangan makkajo'xori
- - qatiq
- - 2 osh qoshiq. l. kungaboqar yog'i
- - Qalapmir
- - ko'katlar
- - 1-2 tish sarimsoq
- - tuz
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tovuq ko'kragini toza suvda yuvib tashlang. Bir yirtqichlardan suv quying, tovuq qo'shing, pishganicha pishiring. Suv qaynayotganda tuz bo'lishi kerak.
2-qadam
Kartoshkani axloqsizlikdan yuving, sho'r suvga qaynatib oling. Suvni to'kib tashlang, kartoshkani tozalang, salqin.
3-qadam
Tuxumni qattiq qaynatib oling. Tuxum yorilib ketmasligi uchun qaynayotganda suvga yarim choy qoshiq tuz soling. Tuxumni sovutib, keyin ularni tozalang.
4-qadam
Go'shtni mayda bo'laklarga, kartoshkani esa kichkina kubiklarga solib, idishga soling. Tuxumni sabzavot kesuvchisidan o'tkazing va qolgan ingredientlarga qo'shing. Misrni oching, suyuqlikni to'kib tashlang va mahsulotni umumiy idishga yuboring. Barchasini aralashtiring.
5-qadam
Sosni tayyorlang. Sarimsoq va o'tlarni mayda maydalang. Smetana, tuz, qalampir, sarimsoq, yog 'va o'tlarni birlashtiring. Salatani smetana va sarimsoq sousi bilan tuzlang. Yoqimli ishtaha.
