Irga - bu juda ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lgan juda mashhur mevalar. Uning ishlatilishi tanaga faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Moviy gullab-yashnagan quyuq ko'k kostryulkali mevalarni ko'rishingiz bilan ularni zudlik bilan iste'mol qilish istagi paydo bo'ladi.
O'yin nima uchun foydalidir? O'yin antioksidantlarning katta miqdorini o'z ichiga oladi, bu esa berryni juda foydali qiladi. Ular og'riqli, depressiv va stressli sharoitlarni engillashtiradi, immunitetni mustahkamlaydi, bizning asrimizda juda keng tarqalgan saraton va Altsgeymer kasalligining rivojlanishiga qarshi kurashadi.
Pektinlar tanadan og'ir metallarni, radionuklidlarni va toksinlarni olib tashlashga, shuningdek zararli xolesterin miqdorini pasaytirishga yordam beradi, shu bilan qon tomirlariga yordam beradi, ularni elastik qiladi va yurak ishini olib boradi, qon bosimini pasaytiradi va gemoglobinni biroz oshiradi.
Irga uzoq vaqt Kareliyada stomatitni davolash uchun ishlatilgan. 15 daqiqa davomida yaralar va yallig'lanishlarga bir nechta ezilgan mevalarni qo'llashingiz kerak. Berry tarkibidagi fitontsidlar infektsiyani yo'q qiladi va kasallik taxminan bir hafta ichida yo'qoladi.
Berryada ko'p miqdordagi karotin va A vitamini mavjud bo'lib, u ko'rish holatiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi va katarakt rivojlanishini bartaraf qiladi, shuningdek tungi ko'rlikni davolaydi. Irga tarkibida P va C vitaminlari mavjud bo'lib, ular bunday muvaffaqiyatli kombinatsiyada kapillyar tomirlarning mo'rtligini yo'q qilishga va qondagi eritrotsitlarning elastikligini oshirishga moyildirlar. Berry tarkibidagi mis va kobalt gemopoez jarayonini tezlashtiradi - temirning gemoglobinga aylanishi.
Bundan tashqari, sirga tarkibida yog'lar va oqsillar mavjud emas va uglevodlar komponenti 100 g mahsulot uchun taxminan 12 g ni tashkil qiladi. Berryning energiya qiymati past - 100 gramm uchun 45 kkal.
Profilaktik va dorivor maqsadlarda nafaqat rezavorlar ishlatilishi qiziq emas - taninlarga boy bo'lgan butaning barglari va qobig'i ishlatiladi. Masalan, quruq ingredientlar asosida oshqozon buzilishi uchun kaynatma tayyorlanadi.
Irgu shamollashda juda samarali ishlatiladi. Rezavorlar sharbati tomoq og'rig'i bilan tonzillit bilan ham yuviladi. Bu og'riq va kuchli yallig'lanishni engillashtiradi. Bahor va kuz davrida irga shunchaki almashtirib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin - u organizmning immunitetini himoya qilish tizimini mustahkamlaydi, tasalli va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, charchoq va uyqusizlikda, shuningdek ruhiy stressda, masalan, imtihon oldidan yoki sessiya.
Berry sharbati yallig'lanishga qarshi va biriktiruvchi bo'lib, oshqozon va ichakning turli xil kasalliklariga, kolit va enterokolitga ta'sir qiladi. Irgi ichimligi parhez ichimlik sifatida ishlatiladi.
Berry aniq sedativ ta'sirga ega, shuning uchun asabiy qo'zg'aluvchanligi yuqori, bezovta uyqu va uyqusiz odamlar uchun tavsiya etiladi. Barcha yoshdagilar uchun javob beradi.
Irga individual intoleransga qarshi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u qon bosimini pasaytiradi. Shuning uchun gipotenziya (past qon bosimi) bo'lgan odamlar uni juda cheklangan miqdorda qo'llashlari kerak.
Mevalar kuchli sedativ ta'sirga ega, shuning uchun zudlik bilan rulga o'tirish, irgi iste'mol qilish yoki undan kompot ichish tavsiya etilmaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu berry sut bilan birlashtirilmaydi, bunday "mahalla" oshqozonni qattiq bezovta qilishi mumkin.
