Odamlarning deyarli 70% suvdir. Bir qultum suvsiz o'tkazgan bir necha soatdan keyin chanqoqlik seziladi va hech kim hayot beruvchi namliksiz uch kundan ortiq yashay olmaydi. Suv butun vujudga bebaho foyda keltiradi: u hujayralarni foydali moddalar, minerallar, vitaminlar bilan to'yintirishga yordam beradi. Ushbu suyuqlikning o'ziga xos xususiyati nimada va nima uchun mutaxassislar har kuni kamida bir yarim litr toza suv ichishni maslahat berishadi?
Ichimlik suvining foydali xususiyatlari
- O'zingizning raqamingizga ergashasizmi va jozibali ko'rinishni xohlaysizmi? Har ovqatdan oldin bir stakan toza suv iching. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu odamlarga o'zlarini yaxshi his qilishlari bilan birga qo'shimcha funtlarni samarali ravishda tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, ko'pincha ochlik hissi yolg'ondir, buni hayot beruvchi suyuqlikdan bir necha qultumdan keyin tushunishingiz mumkin.
- Suv toksinlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. U jigar va buyraklardagi zararli moddalarni yuvadi, bu organlarning yukini sezilarli darajada kamaytiradi, shuningdek yog'larni eritishga yordam beradi.
- Agar siz tez-tez charchaganingizni sezsangiz, har kuni 1,5-2 litr buloq suvidan ichishni boshlang. Siz kuch va quvvatning keskin ko'tarilishini his qila boshlaysiz. Effektni kuchaytirmoqchimisiz? Mineral suv iching. Mineral suv tarkibidagi uglevodlar va tuzlar immunitetni mustahkamlashga va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.
- Ba'zi ilmiy tadqiqotlar natijasida olimlar toza suv ichish saratonning ayrim turlarini oldini olish mumkinligini aniqladilar. Shunday qilib, oddiy suvni choy yoki qahvaga qanchalik tez-tez almashtirsangiz, sog'lom va uzoq umr ko'rish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi.
- Tanadagi suv etishmasligi ko'pincha bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Agar vaqti-vaqti bilan migren bilan og'rigan bo'lsangiz, darhol tabletkalarni yutmang. Bir stakan toza ichimlik suvi sizni og'riqli og'riq va boshingizdagi og'irliklardan xalos qilishi mumkin.
Shuni ham ta'kidlash joizki, har bir stakan toza suv sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va sizga engillik beradi.
