Quritilgan olxo'ri bo'lgan quritilgan o'rik quritilgan mevalarning eng mashhur turlaridan biridir. Ushbu mazali mahsulot yangi mevalarning deyarli barcha foydali fazilatlarini saqlab qoladi. O'rik, qimmatbaho moddalarga boy, bolalar va parhez ovqatlanishida ajralmas hisoblanadi. Quritilgan mevalarni o'ziga xos fazilatlari uchun ko'pincha "tabiiy davolovchi" deb atashadi.
Olxo'ri nafaqat oshpazlikda, balki tibbiyot va kosmetologiyada ham keng qo'llaniladi. Yuqori sifatli quritilgan mevalar eyish paytida deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga va yon ta'sirga ega emas. Shifokorlar boshqa maqsadlar uchun ich qotishini davolash va oldini olish uchun quritilgan o'rikni sof shaklda iste'mol qilishni maslahat berishadi.
O'rikni iste'mol qilishning afzalliklari
Quritilgan olxo'ri inson immunitetiga foydali ta'sir ko'rsatadi, umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega. Tarkibida temir, magniy, B6, A, C vitaminlari borligi sababli, olxo'ri qarish jarayonini sekinlashtiradi. Tolaga boy quritilgan mevalar oshqozon-ichak trakti ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Olxo'ri muntazam ravishda iste'mol qilinganda ich qotishni unutishga yordam berishi ma'lum bo'lgan.
Olxo'ri qon bosimini normallashtirish qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, ushbu mahsulot tarkibida antioksidantlar mavjud, ular tufayli terining, sochlarning, mixlarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Quritilgan olxo'ri shifokorlar tomonidan qon tomirlari, yurak xurujlari, saraton kasalligining rivojlanishi va paydo bo'lishining oldini olish, gemoglobinni ko'paytirish uchun yil davomida iste'mol qilish tavsiya etiladi.
O'rikning shubhasiz foydasi shundaki, bu quritilgan mevaning diuretik ta'siri bor, shuning uchun uni buyrak kasalliklari uchun parhezga kiritish tavsiya etiladi. Erik tanadan toksinlarni, toksinlarni olib tashlaydi, bakteriyalar bilan kurashadi. Mahsulot tabiiy antiseptikka tenglashtiriladi. O'rikning antibakterial ta'siri tufayli karies, og'iz bo'shlig'i kasalliklari bilan kurashish uchun mevalarni chaynash kerak. Olxo'ri ovqatdan so'ng "kimyo" bilan to'ldirilgan saqichni muvaffaqiyatli almashtiradi.
Olxo'ri zararli emasmi?
Ushbu ajoyib mazali va shirin olxo'ri tarkibida shakar va fruktoza bor, shuning uchun u sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va tanangizga kuch beradi. Etarli darajada yuqori kaloriya mahsuloti tezda to'yadi, shuning uchun quritilgan o'rik ko'pincha vazn yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar tomonidan menyuga kiritiladi. Quritilgan qora mevalar anemiya, vitamin etishmasligi, ko'rish muammolari uchun ham foydali. Kundalik o'nta olxo'ri yeyish osteoporozning oldini olishga yordam beradi va ayollarda menopauza bilan kurashishni engillashtiradi.
Siz o'rikni turli xil idishlarga qo'shishingiz mumkin - go'shtli taomlar, shirinliklar, kompotlar, salatlar. Bundan tashqari, terini tarash va baxmal qilish uchun quritilgan mevalarni uy qurilishi maskalari, toniklari, kremlariga qo'shish kerak.
O'rikni juda yoshligidan iste'mol qilish mumkin, ammo emizishda va bolalar ovqatida mahsulotga individual reaktsiya qilish imkoniyatini ko'rib chiqish kerak. Bir oz nordon quritilgan olxo'ri, ortiqcha iste'mol qilinsa, ich ketishi va shishiradi. Bundan tashqari, ehtiyotkorlik bilan, semiz odamlar uchun dietada o'rikni qo'shishingiz kerak. Quritilgan meva murosasizlik va diabet holatlarida kontrendikedir.
