Vujudingizni vitaminlar bilan siylash, uni toksinlar va toksinlardan tozalash uchun xom lavlagi sochiluvchan salat tayyorlanishi kerak. Bundan tashqari, lavlagi salatasi gurmeler uchun xudo hisoblanadi, chunki pishloqli pishloq, nok va yalpiz taomni juda achchiq qiladi. Ushbu retseptni asos qilib olgan holda siz tajriba qilishingiz mumkin - mavjud mahsulotlarni hisobga olgan holda o'zingizning sog'lom lavlagi salatini ishlab chiqing.
Bu zarur
- - lavlagi (4 dona);
- - pishgan armut (3 dona);
- - pishloqli pishloq (200 g);
- - limon sharbati (4 osh qoshiq);
- - zaytun moyi (10 osh qoshiq l.);
- - dengiz tuzi;
- - qora qalampir;
- - mayda yalpiz barglari (bir hovuch).
Ko'rsatmalar
1-qadam
4 ta o'rtacha lavlagi yuving va tozalang va toza ingichka chiziqlar bilan kesing. Xom lavlagi butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. U qonni kislorod bilan to'yintiradi va qimmat terini parvarish qilish protseduralarini almashtiradi. Biroq, xom lavlagi me'yorida iste'mol qilinishi kerak. Va unga allergiya borligini tekshiring.
2-qadam
3 pishgan armutni yuving va tozalang. Ularni aylantiring va ingichka chiziqlar bilan kesing. Ushbu xushbo'y suvli meva vitaminlar bilan ham saxiydir. Armut kamqonlik, bolalar va homilador ayollar uchun ayniqsa foydalidir.
3-qadam
Idishdagi nok bilan tug'ralgan lavlagi birlashtiring. Limon sharbati, zaytun moyi, tuz va qalampirni alohida idishga birlashtiring. Olingan kiyinishni salat ustiga seping. Liboslar lavlagi va nokning shirinligini yoqimli ravishda yo'lga qo'yadi.
4-qadam
Beetroot salatini idishlarga bo'ling. Tana pishloqini maydalab, ustiga bir necha yalpiz barglari seping.
