Lazzatli va foydali ichimliklarni biluvchilar orasida kofe sevuvchilar ko'p. Qahva ko'plab vitaminlar, tanin va kofeinlarni o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotdir. Qahvani sevuvchilar uning tanadagi barcha ta'siri haqida bilishlari kerak.
Tanaga ijobiy ta'sir
Qahva nafaqat mazali ichimlik, balki inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Aytish kerakki, tarkibidagi kofein oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, u me'da shirasi ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi, natijada kislotalik oshadi va ovqat hazm bo'lishi yaxshilanadi. Kofein erkaklar kuchini oshiradigan ajoyib vosita bo'lib, u sperma sonini oshiradi.
Qahva bir qator foydali xususiyatlarga ega: u yurak va miyaning qon tomirlarini kengaytirib, uning kislorodlanishini oshiradi. Ushbu ichimlik periferik tomirlarni toraytirib qon bosimini biroz oshiradi.
Qahva me'yorida qabul qilinganda aqliy va jismoniy faollikni oshiradi, asab tizimiga ta'sir qiladi, uyquni yaxshilaydi va normallashtiradi. Shuningdek, u nafas olish ritmini o'rgatadigan nafas olish tizimida ham ishlaydi. Bularning barchasi metabolik jarayonlarning rivojlanishiga yordam beradi.
Qahva tarkibida ko'plab antioksidantlar mavjud, shuning uchun u organizmning qarishini oldini oladi. Qandli diabetga chalingan bemorlar uni ichishi mumkin. Qahva yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.
Biror kishiga salbiy ta'sir
Barcha afzalliklariga qaramay, kofe me'yorida ichilishi kerak. Olimlar har kuni 5 stakangacha, ya'ni kuniga 300 ml gacha ichish mumkinligini isbotladilar. Yuqori dozalarda ushbu ichimlik yon ta'sirga olib kelishi mumkin: asab-psixiatrik stress, yurak ritmi va nafas olish buzilishi, asabiylashish, uyquni buzish.
Shuni esda tutish kerakki, maqbul bo'lmagan hajmda, bu sog'lom odamlarga qaraganda, homilador ayollar va bolalar uchun ko'proq zararli. Bundan tashqari, tabiiy kofeni doimiy ravishda ishlatishga qarshi ko'rsatmalar mavjud. Bularga uyquning buzilishi, qo'zg'alish, gipertoniya, ruhiy kasalliklar, yurak ritmining buzilishi, koronar arteriya kasalligi, oshqozon yarasi va gastrit kiradi.
Kundalik 5 stakandan ko'proq ichimlik iste'mol qilganda, giyohvandlik paydo bo'ladi, bu uni yo'q qilish juda qiyin. Shuni esda tutish kerakki, ovqat hazm bo'lishini yaxshilash uchun kofe ichish ovqatdan so'ng tavsiya etiladi. Homilador ayollarga kelsak, ozgina miqdorda ichimlik hatto foydalidir.
Shunday qilib, yuqorida aytib o'tilganlarga asoslanib, kofe tibbiyotda juda keng qo'llanilgan bir qator qimmatli xususiyatlarga ega degan xulosaga kelish mumkin. Bugungi kunda kofein yuzlab dorilar tarkibida mavjud.
