Ko'pchilik vazn yo'qotish uchun ko'p suv ichish kerakligini eshitgan, ammo tanadan toksinlarni tezda olib tashlashga yordam beradigan ichimliklar borligi haqida hamma ham bilmaydi. Oziq-ovqat mutaxassisi Sintiya Sass tobora ommalashib borayotgan va eng samarali deb hisoblanadigan o'zining retseptini (Sassy Water) ixtiro qildi, chunki uning yordami bilan ba'zi qizlar haftasiga 10 kg gacha vazn yo'qotishadi.
Bu zarur
- - 2 litr suv (siz kun bo'yi ichimlik tayyorlash uchun 2 litrli bankadan foydalanishingiz mumkin);
- - 1 choy qoshiq zanjabil;
- - 1 ta bodring;
- - 1 limon;
- - 12 yalpiz barglari (yaxshisi, yalpiz, agar bo'lmasa, unda istalgan kishi qiladi).
Ko'rsatmalar
1-qadam
Zanjabilni qo'pol qirg'ichdan maydalang, bu ichimlikda ajralmas, chunki u metabolizmni tezlashtiradi.
2-qadam
Bodringni tozalang va kesib oling. Ushbu sabzavot nafaqat uglevodlarni yog'larga aylantirishga yordam beradi, balki diuretik va xoleretik ta'sirga ega.
3-qadam
Limonni yuving (boshqa tsitrus mevalarni qo'shish mumkin), chop eting. Limon tanadagi metabolizmning normallashishiga yordam beradi.
4-qadam
Bir ko'zani yoki idishni oling (2 litr yoki barcha ingredientlarni 2 litrga ajrating). 2 litr toza ichimlik suvini to'kib tashlang va oldindan tayyorlagan zanjabil, bodring, limon va yalpizni qo'shing. Ichimlik tayyor. Uning yoqimli ta'mi va xushbo'yligi bor, bu uni ichishni juda yoqimli qiladi.
