Zaiflashtiradigan kokteyllar sizning vazningizni boshqarishda yordam beradi. Ular tanani ozuqaviy moddalar bilan mukammal darajada to'ydiradi, shuningdek, ochlik tuyg'usini to'sadi. Yog 'yoqadigan ichimliklarni tayyorlash umuman qiyin emas, chunki ular osongina va sodda tarzda tayyor mahsulotlardan tayyorlanadi.
Yog 'yoqadigan eng mashhur kokteyllardan biri bu zanjabil. Uni tayyorlash uchun sizga kerak:
- 200 ml sarum (limonli suv bilan almashtirilishi mumkin);
- bitta san'at. bir qoshiq asal;
- 10 gramm zanjabil ildizi.
Zanjabilning ildizini tozalash, maydalash, zardobga solib, asal qo'shib, hammasini yaxshilab aralashtirish kerak. Beshdan etti daqiqagacha pishiring. Agar bu kokteylni tayyorlash uchun limonli suv ishlatilsa, unda 200 ml suv uchun faqat bir osh qoshiq limon sharbati olish kerakligini yodda tutish kerak.
Ushbu kokteylni ikki qismga bo'lish kerak, bir qismini ertalab (engil nonushtadan keyin), ikkinchisini esa kechqurun ichish kerak. Ushbu ichimlikni 14 kun ichida iste'mol qilish va keyin oylik tanaffus qilish kerak.
Yog 'yoqadigan bir xil darajada samarali kokteyl "Yashil" deb nomlangan ichimlikdir. Uni tayyorlash uchun mutlaqo barcha ko'katlar mos keladi, masalan, arpabodiyon, petrushka, lavlagi tepalari, turp tepalari, turli xil salatlar va boshqalar, shuningdek begona o'tlarning ayrim turlari: kinoya, momaqaymoq barglari va boshqalar.
Yashil kokteylning asosini kam yog'li kefir tashkil qiladi. Shunday qilib, u quyidagicha tayyorlanadi: ko'katlar blenderga solinadi (ta'mga qarab tanlanadi), so'ngra kefir quyiladi, tug'ralgan zanjabil qo'shiladi va barchasi yaxshilab qamchilanadi. Kokteyl juda qalin bo'lib chiqadi, bu unga har qanday ovqatni almashtirishga imkon beradi.
Ideal holda, ichkilikbozlikdan oldin ingichka shakldagi chayqashni tayyorlash kerak, ammo agar sizda ko'p vaqt bo'lmasa, butun kun davomida ertalab xizmat qilishingiz mumkin. Ushbu ichimlik muzlatgichda Selsiy bo'yicha olti darajagacha bo'lgan haroratda saqlanadi.
