Choy, kofe, soda - odamlar har kuni turli xil ichimliklarni iste'mol qiladilar. Yaxshiyamki, bunday mahsulotlarni tanlash endi juda yaxshi. Biroq, ozgina odamlar ko'plab taniqli ichimliklar sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin deb o'ylashadi. Ulardan qaysi biri eng xavfli va zararli hisoblanadi?
Har xil issiq ichimliklar. Ushbu zararli ichimliklar toifasi juda keng. Bunga odatdagi choy, kofe, kakao, turli xil kompotlar va boshqalar kiradi. Bu holda tanaga zarar etkazish u yoki bu ichimlikning tarkibi bilan emas, balki ichimlikning harorati bilan bog'liq. Haqiqat shundaki, agar kishi muntazam ravishda choy yoki qahvani juda issiq shaklda ichsa, bu qizilo'ngachda surunkali yallig'lanishning rivojlanishiga olib keladi va oshqozon shilliq qavatiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu saraton rivojlanish xavfini oshiradi.
Meva ichimliklar. Bunday holda, biz do'konda sotib olinadigan turli xil aralashmalar, kokteyllar haqida alohida gaplashamiz. Bir tomondan, bunday ichimlik imkon qadar tabiiy bo'lib tuyuladi, chunki tarkibida mevalar va mevalarning sharbatlari mavjud. Boshqa tomondan, mexnat va mevali aralashmalar xushbo'ylashtiruvchi moddalar, shakar va boshqa zararli qo'shimchalar bilan juda xushbo'ylashtiriladi. Kaloriya miqdori yuqori bo'lgan bunday ichimliklar semirishga olib kelishi mumkin. Ko'p miqdorda tatlandırıcılar tufayli oshqozon osti beziga yuk ortadi. Smoothies va tabiiy bo'lmagan sharbatlarga qo'shilgan oziq-ovqat ranglari ovqat hazm qilish allergiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, haddan tashqari ichish vaqt o'tishi bilan aterosklerozga olib kelishi mumkin.
Limonadlar, shirin soda. Hatto parhezli soda ham inson salomatligiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bunday mahsulotlarda ko'plab kimyoviy qo'shimchalar, xushbo'ylashtiruvchi moddalar, konservantlar va boshqalar mavjud. Agar siz limonadlarni tez-tez ichsangiz, ushbu komponentlarning barchasi sog'lig'ingizni yomonlashtiradi. Soda qizilo'ngachni, oshqozonni va ichakni bezovta qiladi. Bu meteorizm, og'riq, gastrit kabi turli xil kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Sovuq limonadlar ichki organlarning spazmlarini keltirib chiqaradi. Soda tarkibidagi kislotalar buyrakka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz urolitiyoz bilan, bu juftlashgan organda yallig'lanish jarayonlari bo'lgan odamlar uchun bunday ichimliklarni ichmasligingiz kerak. Bundan tashqari, soda yurak kasalliklari, qon tomirlari rivojlanishini qo'zg'atadi, diabet yoki semirishga olib kelishi mumkin.
Juda kuchli qahva. Agar kuniga bir-ikki kichkina chashka yaxshi kofe ichsangiz, u holda siz tanangizga zarar etkaza olmaysiz. Aksincha, olimlarning ta'kidlashicha, kofe foydali xususiyatlarning ulkan ro'yxatiga ega. Ammo juda kuchli ichimlik va katta dozalarda miya tomirlari spazmiga olib kelishi, qon tomir xavfini oshirishi mumkin. Ushbu ichimlik shakli bosimga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, nima deyishi mumkin, ammo ko'plab sevimli qahva asab tizimini bezovta qiladi. Agar dietada bu juda ko'p bo'lsa, unda siz uyqusizlik, ortiqcha qo'zg'alish va taxikardiya kasalligiga duch kelishingiz mumkin.
Energiya ichimliklar. Ko'p odamlar bunday ichish sog'liq uchun jiddiy zararli ekanligini bilishadi. Biroq, nega aynan energetiklar bunchalik xavfli? Asosiy zarar ularning tarkibiga kiradi. Achinarli miqdordagi shakar, tonikli ichimliklardagi kofein, guarana ekstrakti, sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatadigan turli xil qo'shimchalar mavjud. Energiya ichimliklarini doimiy iste'mol qilish asab tizimining to'liq susayishiga olib keladi, bundan tashqari, bunday ichimlik semirishni ham qo'zg'atishi mumkin. Energetika yurakka kuchli ta'sir ko'rsatadi, hech qanday holatda ularni spirtli ichimliklar bilan birlashtirish kerak emas. Bundan tashqari, tonikli ichimliklar tish emalini tezda yo'q qiladi, shuning uchun karies xavfi ortadi.
